[KiCat]

So, hier jetzt meine Trainigsergüsse vom Wochenende.

Ich möchte hierfür 1,50€ TM-Lizenzgebühren in Rechnung stellen.

[KiCat]

Nach einer hektischen und anstrengenden Woche hab ich hier und da versucht Sport unterzubringen. Da ich mit der Kleinen Laufschuhe kaufen war, weil Sie unbedingt nun zusätzlich laufen gehen will, musste ich leider mitlaufen gehen, da ich sie nicht im Dunklen alleine durch die Karpaten eiern lassen wollte.

Somit sah die Woche sportlich gesehen so aus.

Dienstag
Joggen

Mittwoch Gym
Hypers
10 x 20 kg
10 x 20 kg
10 x 20 kg

HipThrust Gym 80
10 x 40 kg
10 x 40 kg
10 x 40 kg

Beinpresse diagonal Gym80 Gewicht ohne Schlitten
10 x 40 kg
10 x 80 kg
10 x 120 kg
10 x 130 kg
9 x 130 kg

Beinbeuger sitzend Gym 80
8 x 45 kg
8 x 45 kg
7 x 45 kg

Beinstrecker Gym80
8 x 65 kg
7 x 65 kg
5 x 65 kg

Donnerstag
Joggen

Freitag Gym
SealRow
8 x 30 kg
8 x 30 kg
7 x 30 kg

Viking press
8 x 10 kg
8 x 10 kg
8 x 10 kg

Trizeps drücken über Kopf (Kabel)
8 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg

Seitheben Kabel
10 x 5 kg
10 x 5 kg

Curls KH stehend eindrehend
10 x 7er
10 x 7er

Butterfly LifeFitness
10 x 37,5 kg
10 x 37,5 kg

KB-Swings
10 x 16er
10 x 16er

[Kasimir]

Wie kommste mit beim Joggen

[KiCat]

Wie kommste mit beim Joggen

Gut, weil ich bei meiner Geschwindigkeit bleibe. Hat die Kleene maximal genervt. Bin ewig nicht laufen gegangen weil ich es auch einfach hasse. Da sie aber nun neu damit anfängt. wird ja auch langsam gesteigert. Also gehts easy. Hatte aber direkt mal vom laufen Muskelkater auf der Oberschenkelvorderseite

Die letzten 300 meter sind wir dann gesprintet. Was mich da fasziniert hat ist, dass dieser Zwerg einfach übelst an mir vorbeigezischt ist und 150 m Vorsprung dann hatte im Sprint. Dabei ist die ja nur 1,60m und ich bin auch nicht langsam wenn ich sprinte.

[Kasimir]

Hasse auch joggen, widerliches Zeug von Sport
Aber das erfreuliche an der Sache ist das man relativ schnell belohnt wird und das die kurze dir ne 8 vor der Nase sprintet ist wohl keine große Überraschung.

Wir sind halt alt.

[KiCat]

Hasse auch joggen, widerliches Zeug von Sport
Aber das erfreuliche an der Sache ist das man relativ schnell belohnt wird und das die kurze dir ne 8 vor der Nase sprintet ist wohl keine große Überraschung.

Wir sind halt alt.

Joar, da sagste was. Werden nicht jünger ne? Auch wenn ich laufen hasse, hat es gutgetan. Die klare kalte Luft und einfach den Kopf ausschalten.

[BlackStarZ]

Sehr geehrte Frau Katzerl,

ich war gestern im Gym. Ich hab da eine Frage.

WAS SOLL DAS 1!!11!!!

Viele Grüße

Der, vor dem niemand Angst hat aber dennoch alle laufen gehen

[KiCat]

Sehr geehrte Frau Katzerl,

ich war gestern im Gym. Ich hab da eine Frage.

WAS SOLL DAS 1!!11!!!

Viele Grüße

Der, vor dem niemand Angst hat aber dennoch alle laufen gehen

Muss gestehen, zeitlich war seit dem letzten mal keine Möglichkeit fürs Gym oder generell Sport. Momentan hänge ich in der Spirale, arbeiten, Termine mit den Mädels gesundheitlich, Reha und der Badumbau musste von mir geplant werden. Die haben am Montag angefangen und ich bin nur am diskutieren was genau gemacht werden soll, was rein soll, wo es hin soll und was abgerissen werden muss. Stand heute: Bad entkernt, alles bestellt, Leben im Dreck und ohne Dusche.
Demnach geht es heute ins Gym schon alleine wegen des Duschens.

[BlackStarZ]

So meinte ich das gar nicht

Die haben den ganzen Freihantelbereich jetzt eingedampft und dafür einen großen Hyrox Bereich gemacht.

Wirste ja dann nachher sehen

[KiCat]

So meinte ich das gar nicht

Die haben den ganzen Freihantelbereich jetzt eingedampft und dafür einen großen Hyrox Bereich gemacht.

Wirste ja dann nachher sehen

Dauerhaft????? Wenn ja, flipp ich aus... Dann muss ich mir ein neues Gym suchen ... Aber will ich eigentlich nicht

[BlackStarZ]

So meinte ich das gar nicht

Die haben den ganzen Freihantelbereich jetzt eingedampft und dafür einen großen Hyrox Bereich gemacht.

Wirste ja dann nachher sehen

Dauerhaft????? Wenn ja, flipp ich aus... Dann muss ich mir ein neues Gym suchen ... Aber will ich eigentlich nicht

Es gibt ein Infoschild am Eingang. Ich habs gestern ignoriert und mir nichts dabei gedacht. Je näher ich kam, desto bewusster wurde mir das das wichtig war
Beim raus gehen dann vergessen.

Aber ich glaube es ist dauerhaft. Die haben da extra Teppich in den Bereich gelegt, die anderen Flächen ausgebaut etc.
Würde mich sehr wundern, wenn das nur temporär ist.

Es sind aber noch alle Geräte vorhanden. Nur weniger Platz für alles letztendlich.

[KiCat]

So meinte ich das gar nicht

Die haben den ganzen Freihantelbereich jetzt eingedampft und dafür einen großen Hyrox Bereich gemacht.

Wirste ja dann nachher sehen

Dauerhaft????? Wenn ja, flipp ich aus... Dann muss ich mir ein neues Gym suchen ... Aber will ich eigentlich nicht

Es gibt ein Infoschild am Eingang. Ich habs gestern ignoriert und mir nichts dabei gedacht. Je näher ich kam, desto bewusster wurde mir das das wichtig war
Beim raus gehen dann vergessen.

Aber ich glaube es ist dauerhaft. Die haben da extra Teppich in den Bereich gelegt, die anderen Flächen ausgebaut etc.
Würde mich sehr wundern, wenn das nur temporär ist.

Es sind aber noch alle Geräte vorhanden. Nur weniger Platz für alles letztendlich.

Grunz... Die ganzen Hyrox-Idioten gehen mir maximal auf den Keks.... Finde ich absolut Scheisse . Ich glaub ich mach mich vielleicht mal unbeliebt und steh dumm im Weg rum

[KiCat]

Inb4 wann stehst du nicht dumm rum

[BlackStarZ]

Inb4 wann stehst du nicht dumm rum

Deine Fähigkeiten zur Selbstfolterung sind wieder einmalig

Viel Spaß heute

[KiCat]

Inb4 wann stehst du nicht dumm rum

Deine Fähigkeiten zur Selbstfolterung sind wieder einmalig

Viel Spaß heute

Jaaaaaa ich sag dir, ich freu mich nur auf die Dusche anschliessend.