╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[Tinker]

Ich habe zu danken dass ich in dieser elitären Gruppe dabei sein darf werde versuchen nicht zu enttäuschen. Gehöre hier mit 37 eher zu den Jungspunden oder??

geht, wir (und schwunzi) sind eher so mittelfeld - sind schon noch jungspunde wie 3chnaton oder hühnerbrust hier. Mett und der allerbeste sind logmama und papa.

[Mett]

[LeifEriksson]

[Robin]

Hallo Mama

[DerAllerBeste]

Gehöre hier mit 37 eher zu den Jungspunden oder??

[spoil]

Ich habe zu danken dass ich in dieser elitären Gruppe dabei sein darf werde versuchen nicht zu enttäuschen. Gehöre hier mit 37 eher zu den Jungspunden oder??

[/spoil]
geht, wir (und schwunzi) sind eher so mittelfeld - sind schon noch jungspunde wie 3chnaton oder hühnerbrust hier. Mett und der allerbeste sind logmama und papa.

Nee, wir drei sind praktisch gleich alt (Masters Klasse II), GrandMissy Zusserl dagegen hat ne Tochter in den besten Jahren (vor 8 Jahren war sie "Teenager").

[Nero266]

Ok also kann man(n) von Mett noch richtig was lernen (wegen Lebenserfahrung und so Zeugs)

[Tinker]

bei ihr kannst du einiges lernen! Die frage ist nur, wie weit du gehen möchtest

[Mett]

als ob ihr dummbeidl noch irgendwas lernen könntet. abstechen werde ich euch.

[Tinker]

ein guter lehrer kann auch zurückgebliebenen etwas beibringen...

[DerAllerBeste]

Ok also kann man(n) von Mett noch richtig was lernen (wegen Lebenserfahrung und so Zeugs)

bei ihr kannst du einiges lernen! Die frage ist nur, wie weit du gehen möchtest

Ein Blick auf die Profil-"Angaben", Verneinung des Geschlechts und ex-Nicks, im Wichtel-Fred trollen obwohl nichtmal (Bundes-)Land offenlegen wollen, in x-beliebigen Freds erstmal 3 Seiten rumtollen um dann ein "das artet wieder in Spam aus!"-Fazit zu ziehen - das alles mit 40+ und erwachsenen Kindern... ein gestandener Psychologie-Prof. hätte Freude an diesem FallbeiLspiel.

[DerAllerBeste]

Log: Habe' gestern brav trainiert (kleiner Deload - alles mit Stop) und heute Morgen den Sonnenaufgang beobachtet.

[Mett]

gib lieber mal form update!

[DerAllerBeste]

Ich hab' Angst vor dir... Ernst-Haft.

[Mett]

du wirst deiner ausreden wohl niemals müde

[Nero266]

Uhrzeit 06:00
Gewicht 82,5 KG
Stimmung unerwartet gut gelaunt und fit

Beinpresse 45 Grad (Gewicht nur Scheiben?
220 KG 18x5x5x5x5x4

Gym80 V-Squad reverse
170x 11
170x 9
170x 8

Beinstrecker
45x 14
45x 12
45x 11

Bizepsmadchine
30x 11
30x 8
27,5x 8

Bayesian Curls Kabel
17,5x 13
17,5x 11
17,5x 8

Danach noch 4 Sätze Seitheben

Bei Beinen immer betont langsame negative. Mehrgelenksübungen @8 der Rest wieder 9-10

Over and out