Ein Wiener geht nicht unter ;)

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Hallo!

Ich will mal die letzten 2 Trainings nach eintragen.
Gestern bin ich auch wieder ins Kettlebell Training zu Hause eingestiegen.


16.06. Pull (Studio)
Latzug eng: 27kg x 20, 36kg x 15, 41kg x 13, 41kg x 13
Klimmzüge unterstützt: -90kg x 8, 9, 9, 8
KH Rudern: 20kg x 13/14, 20kg x 14/13, 20kg x 13/12
LH Curls: 25kg x 10, 25kg x 9, 20kg x 13
KH Hammer curls: 8kg x 16, 10kg x 11, 10kg x 11


18.06. Hinge/Press Kettlebell (zu Hause)
4 x every 2 Min.
5 Good Mornings - 8 DL mit 20kg Kettlebell
4x every 2 Min.
6 Horns Press - 5 Floor Squezze Press mit 16kg Kettlebell
AMRAP5
3 Bell Push ups - 6/6 One Legged Deadlift — 5 Durchgänge

[bircv]

20.06. Pull (Studio)
Klimmzüge unterstützt: -41kg x 10, 10, 8, 9
Precor Dual Latzug einarmig: 41kg x 14/15, 45kg x 14/15, 50kg x 14/13, 50kg x 14/14
KH Rudern: 20kg x 17/16, 22kg x 13/12, 22kg x 12/11, 22kg x 10/11
LH Curls: 20kg x 15, 20kg x 13, 20kg x 10
KH Hammer curls: 12kg x 9, 12kg x 8, 12kg x 7

Leichte Steigerung bei allen Übungen und Körpergewicht geht leicht nach unten. Momentan alles so wie gewünscht.

[bircv]

Zwischendurch wieder ein paar Gedanken notieren.

Ich bin zur Zeit etwas hin und hergerissen. Das Training im Gym macht mir wieder Spaß wie damals in meinen 20ern. Ich würde gerne mehr Zeit ins Training investieren und hab sie (dank der Kettlebells usw. zu Hause) auch.
Als Gegenüber sind da aber noch immer Laufen und Radfahren.
Beides zusammen geht sich bei mir auf Dauer nicht aus und möchte ich auch nicht. Ich will kein „Hybrid“ Athlet sein. Eine Sache und dabei 100% ist eher mein Ding. Die Entscheidung, was es dann längerfristig sein soll, fällt mir aber etwas schwer.
Gesundheitlich ist der Vorteil sicher beim Krafttraining, was das älter werden betrifft. Mit ausgedehnten Wanderungen und meinen täglichen 10-15k an Schritten, mache ich mir da um meine Herz usw. eher keine Sorgen.
Mir stellt sich eher die Frage was ich noch erreichen will. Mit 46 (bald 47) bin ich bei Volksläufen im vorderen Drittel, mit organisiertem Training würde da auch noch mehr gehen. Nebenbei macht mir das Laufen mit Anderen bei diesen „Wettkämpfen“ Spaß. Ich war sehr lange im Wettkampf Sport und tu mir ehrlich gesagt etwas schwer damit, „nur“ so zu trainieren. Klar, es gibt den gesundheitlichen Aspekt und der ist mir auch wichtig, aber es fehlt halt irgendwas.
Ich hab in den letzten Wochen viel gegrübelt, bin aber auf keinen grünen Zweig gekommen.

Geht’s jemanden ähnlich? Hat hier noch jemand ähnliche Erfahrungen? Nur raus damit. Bisserl Input von außen zu dem Thema kann nicht schaden. Selbst ist man ja meistens etwas „Betriebsblind“.