Re: Push / Pull TP für meine nächste Aufbauphase
Verfasst: 23. Jun 2023, 14:32
Alles klar Männer. Danke euch. 
Am Polster. Und ich achte auf, dass er auch dort bleibt. Heute sind die Schmerzen wieder weniger geworden. Genauso, wie Anfang der Woche. Es fühlt sich trotzdem das ganze nicht gesund an...H_D hat geschrieben: 23. Jun 2023, 21:25 Ist dein unterer Rücken bei eurer Maschine frei oder noch am Polster?