• ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

W o c h e n r ü c k b l i c k

War sportlich eine unauffällige Woche, es läuft

Jetzt schaue ich, natürlich auf dem Laufband

, den Berlin Marathon, nachher geht es ins Stadion

Mission: Tabellenführung zurück erobern

Training.jpg

Viel Glück

MaryK hat geschrieben: 29. Sep 2024, 16:56Viel Glück

Merci, hat geklappt

Sieg und Spitzenreiter

Birgit Scheum hat geschrieben: 29. Sep 2024, 17:33
MaryK hat geschrieben: 29. Sep 2024, 16:56Viel Glück
Merci, hat geklappt Sieg und Spitzenreiter

Ja klasse

Glückwunsch

Geht Ihr danach dann alle feiern???
Schönen Abend

MaryK hat geschrieben: 1. Okt 2024, 20:22Ja klasse Glückwunsch Geht Ihr danach dann alle feiern???

Kurz nochmal in der Eckkneipe anstoßen

Richtig gefeiert wird erst, wenn wir am Ende der Saison noch auf Platz 1 stehen

XtremMarsch Oberursel

Nur ne halbe Stunde Fahrtzeit, ca. 150 Teilnehmer:innen auf den 50 km, bestes Wetter, leckere VPs, angenehme Mitwander:innen

51,7 km / 1.187 hm / netto: 10.05 Std. / brutto 11.15 Std.

War eine richtig schöne Veranstaltung

... und die letzte in diesem Jahr. Klar, es wird weiter gewandert, sofern es das Wetter zulässt,
aber das Krafttraining hat nun wieder vollen Fokus :pump:

Wandern 1.jpg

Wandern 2.jpg

Macht Euch einen gemütlichen Sonntag und habt einen guten Start in die neue Woche

51,7 km

Und schöne Wolken

(hab da so nen Fetisch

)

Klingt sehr gut! Vor allem nicht so überlaufen wie der Mammutmarsch.

Respekt liebe Birgit.

Der wievielte 50+km-marsch war das dieses Jahr?

Brutale Leistung, liebe Birgit! Du beeindruckst immer wieder. Erhol dich gut

Morn hat geschrieben: 6. Okt 2024, 08:04Und schöne Wolken (hab da so nen Fetisch )

Für den Fetisch

Licht, Himmel und Wolken waren gestern echt ein Träumchen.

Wolken.jpg

chifer hat geschrieben: 6. Okt 2024, 08:31Respekt liebe Birgit. Der wievielte 50+km-marsch war das dieses Jahr?

Danke

Wenn ich keinen vergessen habe, waren es fünf.
Learnings: 4 Wochen Pause zwischen den Märschen sollte sein, 60+ km sind deutlich außerhalb der Komfortzone.

Knolle hat geschrieben: 6. Okt 2024, 08:05Klingt sehr gut! Vor allem nicht so überlaufen wie der Mammutmarsch.

Ja, klarer Vorteil, wenig Menschen auf der Strecke, persönliche Betreuung, keine Hektig an den VPs

Zotto hat geschrieben: 6. Okt 2024, 08:33Brutale Leistung, liebe Birgit! Du beeindruckst immer wieder. Erhol dich gut

Danke und ja, mache ich ..... obwohl ... nachher geht es in Stadion, ist dann die Herausforderung der anderen Art

Mal wieder KLASSE

MaryK hat geschrieben: 7. Okt 2024, 19:52Mal wieder KLASSE

Merci

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Hab mich erstaunlich gut erholt von dem letzten Marsch

War für dieses Jahr die letzte Marschveranstaltung, je nach Wetter werde ich einige kürzere Wanderungen unternehmen.

Training war noch bisserl im Regenerationsmodus

Training.jpg

Kommt gut in die neue Woche

Ich spiele auch mit dem Gedanken, noch mal für einen kurzen Abstecher in die Alpen zu fahren.

Ich wünsche dir viel schönes Wetter und tolle Touren!

Viel Spaß dabei.
Ich hoffe Ihr habt gutes Wetter

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