Log 2023

[Wiederholungstäter]

Nachtrag zum 31.03.2023
Tagesgewicht: 171,9 / +0,1
Ø der letzten 10 Tage: 173,27 / -0,43
Gesamtabnahme: 20,1 Kg



Heute
Tagesgewicht: 170,5 / -1,4 / Tiefstwert: heute
Ø der letzten 10 Tage: 172,75 / -0,52 / Tiefstwert: heute
Gesamtabnahme: 21,5 Kg

[Wiederholungstäter]

PR
12,6 km/h auf 40min gehalten

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Sicher mehrere Jahre her, dass ich so geschwitzt habe [spoil]

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[/spoil]

[pushpony]

Ich schwitz immer so

[Wiederholungstäter]

Ich schwitz immer so

Ich schwitze immer extrem am Kopf und an den Füßen. Egal wie dünn/fett, heiß/kalt oder in Ruhe/in Bewegung.
Der Rest meines Körpers kennt schwitzen kaum

[pushpony]

Ich schwitz immer so

Ich schwitze immer extrem am Kopf und an den Füßen. Egal wie dünn/fett, heiß/kalt oder in Ruhe/in Bewegung.
Der Rest meines Körpers kennt schwitzen kaum

Spannend! Also bei mir hat es sich tatsächlich krass verbessert seit ich regelmäßig Sport in irgendeiner Form mache. Dennoch schwitze ich beim Sport immer so wie dein t-shirt s.o. und wenn es heiß ist, sofort im Gesicht. Dafür muss ich, sobald es auch nur etwas kühler ist, gleich Mütze tragen

[Wiederholungstäter]

Tagesgewicht: 168,9 / -1,6 / Tiefstwert: heute
Ø der letzten 10 Tage: 172,15 / -0,6 / Tiefstwert: heute
Gesamtabnahme: 23,1 Kg

[pushpony]

Nicht schlecht man, richtig gut, geht ab bei dir

[Wiederholungstäter]

Kniebeugen
110kg 8-8-8

Bankdrücken
57,5kg 8-8-7

LH-Rudern
Ausgefallen wegen Rückenprobleme

Trizepsdrücken am Kabelzug
32,5kg 10-9-7

vorgebeugtes Seitheben sitzend
6kg 15-15

Planks 4x max. Dauer
22-17-16-14

[Yippiehh]

Respekt!

Von mir alles Gute auf deiner Reise!

[.dnl]

Weiter immer weiter

[Wiederholungstäter]

Respekt!

Von mir alles Gute auf deiner Reise!

Vielen Dank!
Gebe ich gerne zurück

Auch wenn uns 30 Jahre trennen, finde ich es immer Interessant andere Personen meiner Größe zu sehen und Erfolge zu beobachten. Also bin in deinem Log auch dabei
Und mal wieder jemand der auch erstmal abspecken muss

[Wiederholungstäter]

Seit 9 Tagen geht es plötzlich hin & her mit dem Gewicht. Heute + 1,2
Was mich zum Glück mehr interessiert: Heute auf dem Tag genau 6 Wochen dran & beim Ø der letzten 10 Tage ging es immer abwärts!

Tagesgewicht: 170,1 / +1,2 / Tiefstwert: gestern 168,9
Ø der letzten 10 Tage: 171,76 / -0,39 / Tiefstwert: heute
Gesamtabnahme: 21,9 Kg

[Wiederholungstäter]

Statt Crosstrainer eine Runde spazieren
55min - 5km - 5,45 km/h

[Stewardess]

Spazieren eh spaßiger als Crosstrainer

[nieto6]

Spazieren eh spaßiger als Crosstrainer

+100