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Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 18. Mai 2025, 18:43
von Höfer
1000hm auf Zeit, ist deine neue Einheit für den Gletscher Marathon. Dass ist der 10er der Bergläufer.
Damit fliegst du in 2026 die Treppen hoch und läufst auf dem Kurs sub 40, bammmmm.

Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 19. Mai 2025, 05:51
von Lauch
Tobeass hat geschrieben: 18. Mai 2025, 17:05
Leucko hat geschrieben: 18. Mai 2025, 17:03
Zotto hat geschrieben: 18. Mai 2025, 17:00

:-) es besteht Hoffnung - wobei ich hier im Forum nur einen kenne, der Sub 40 läuft.
Höfer und Tobeass. Lauch weiß nicht.
Schön wärs.
Lauch wär sicherlich fähig dazu
Meinst du? 10km mit 3:59 zu laufen klingt irgendwie ekelhaft.

Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 19. Mai 2025, 06:00
von Tobeass
Lauch hat geschrieben: 19. Mai 2025, 05:51
Tobeass hat geschrieben: 18. Mai 2025, 17:05
Leucko hat geschrieben: 18. Mai 2025, 17:03
Höfer und Tobeass. Lauch weiß nicht.
Schön wärs.
Lauch wär sicherlich fähig dazu
Meinst du? 10km mit 3:59 zu laufen klingt irgendwie ekelhaft.
Fix!
Jeder 10km Wettkampf/Time-Trial ist ekelhaft. *drehsmilie*

Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 19. Mai 2025, 06:24
von Zotto
Könnte / hätte / wäre / wenn gibt es hier nicht! Anmelden + machen und dann reden wir :D #10#

Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 19. Mai 2025, 08:14
von Höfer
Zotto hat geschrieben: 19. Mai 2025, 06:24 Könnte / hätte / wäre / wenn gibt es hier nicht! Anmelden + machen und dann reden wir :D #10#
Es geht vor allem ums WOLLEN, dass kehrst du hier gerne unter den Tisch. Ich kann für mich sagen, dass mir das einfach wenig Spaß macht, warum soll ich es dann tun?!

Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 19. Mai 2025, 08:18
von Zotto
Höfer hat geschrieben: 19. Mai 2025, 08:14
Zotto hat geschrieben: 19. Mai 2025, 06:24 Könnte / hätte / wäre / wenn gibt es hier nicht! Anmelden + machen und dann reden wir :D #10#
Es geht vor allem ums WOLLEN, dass kehrst du hier gerne unter den Tisch. Ich kann für mich sagen, dass mir das einfach wenig Spaß macht, warum soll ich es dann tun?!
Verstehe jetzt nicht ganz, warum du die Aussage auf dich beziehst. Du rennst die Zeit doch schon im Training.

Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 19. Mai 2025, 08:21
von Höfer
Zotto hat geschrieben: 19. Mai 2025, 08:18
Höfer hat geschrieben: 19. Mai 2025, 08:14
Zotto hat geschrieben: 19. Mai 2025, 06:24 Könnte / hätte / wäre / wenn gibt es hier nicht! Anmelden + machen und dann reden wir :D #10#
Es geht vor allem ums WOLLEN, dass kehrst du hier gerne unter den Tisch. Ich kann für mich sagen, dass mir das einfach wenig Spaß macht, warum soll ich es dann tun?!
Verstehe jetzt nicht ganz, warum du die Aussage auf dich beziehst. Du rennst die Zeit doch schon im Training.
Das meinte ich nicht, du bist so ein richtige Wettkampf sau und das motiviert mich.
Ich bin eher so ein Trainingsweltmeister und mache wenig Wettkämpfe, zu einem 10km Lauf zum Beispiel muss man mich hinprügeln :-)
@Lauch und @Tobeass nehme ich in Ihrem Aussagen und Events auch so wahr, dass sie ein 10km Lauf wenig reizt. Daher trainieren sie nicht dafür und machen es auch nicht. Würden Sie Ihr Training anpassen, sehe ich die sub 40 als LOCKER möglich.

Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 19. Mai 2025, 09:10
von Höfer
Ich habe mit der KI auch eine gute Antwort zum Thema sub 40 auf 10 bekommen, gerne mal rein schauen wen dies interessiert.
Ich habe die Aspekte, welche uns hier oft umtreiben berücksichtigt: generelle Machbarkeit, Gewicht, Ausgangsniveau, Trainingsaufwand usw.
► Text anzeigen

Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 19. Mai 2025, 09:49
von Leucko
Höfer hat geschrieben: 19. Mai 2025, 09:10 * ein Tempolauf (z. B. 5–8 km knapp unter 4:00/km)
Vielen Dank!
5 bis 8km in 10k Renntempo als wöchentlicher Trainingslauf ist schon ambitioniert.

Wenn das geht kann man die 2km dranhängen und ist eh fertig mit dem Thema ;)
Höfer hat geschrieben: 19. Mai 2025, 09:10 Wenn du mir genauere Infos gibst – z. B. aktuelle 10-km-Zeit, Körpergröße/Gewicht, bisherige Lauftrainings – kann ich dir einen konkreten Zeitplan oder Trainingsplan entwerfen.
Sag deiner KI mal bitte (wenn du Zeitz und Lust hast) folgendes:
- 43:50 10k PB im Rahmen eines 17km TDLs
- 19:50 5k PB
- 86kg auf 186cm
- nur 3 Läufe pro Woche davon ein Lauf über 2 Stunden
- parralell 3x pro Woche GK Kraft (90min)
- Trainingsplandauer 10 Wochen

Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 19. Mai 2025, 10:36
von Zotto
Höfer hat geschrieben: 19. Mai 2025, 08:21
Zotto hat geschrieben: 19. Mai 2025, 08:18
Höfer hat geschrieben: 19. Mai 2025, 08:14

Es geht vor allem ums WOLLEN, dass kehrst du hier gerne unter den Tisch. Ich kann für mich sagen, dass mir das einfach wenig Spaß macht, warum soll ich es dann tun?!
Verstehe jetzt nicht ganz, warum du die Aussage auf dich beziehst. Du rennst die Zeit doch schon im Training.
Das meinte ich nicht, du bist so ein richtige Wettkampf sau und das motiviert mich.
Ich bin eher so ein Trainingsweltmeister und mache wenig Wettkämpfe, zu einem 10km Lauf zum Beispiel muss man mich hinprügeln :-)
@Lauch und @Tobeass nehme ich in Ihrem Aussagen und Events auch so wahr, dass sie ein 10km Lauf wenig reizt. Daher trainieren sie nicht dafür und machen es auch nicht. Würden Sie Ihr Training anpassen, sehe ich die sub 40 als LOCKER möglich.
Ich will in meinem Log nicht über das Training oder Potenzial anderer Sportler über ihre Köpfe hinweg sprechen, darum lasse ich das an dieser Stelle. Sehe die Diskussion da auch nicht als sinnvoll für mich oder meine Ziele.

Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 19. Mai 2025, 10:59
von Höfer
Zotto hat geschrieben: 19. Mai 2025, 10:36
Höfer hat geschrieben: 19. Mai 2025, 08:21
Zotto hat geschrieben: 19. Mai 2025, 08:18

Verstehe jetzt nicht ganz, warum du die Aussage auf dich beziehst. Du rennst die Zeit doch schon im Training.
Das meinte ich nicht, du bist so ein richtige Wettkampf sau und das motiviert mich.
Ich bin eher so ein Trainingsweltmeister und mache wenig Wettkämpfe, zu einem 10km Lauf zum Beispiel muss man mich hinprügeln :-)
@Lauch und @Tobeass nehme ich in Ihrem Aussagen und Events auch so wahr, dass sie ein 10km Lauf wenig reizt. Daher trainieren sie nicht dafür und machen es auch nicht. Würden Sie Ihr Training anpassen, sehe ich die sub 40 als LOCKER möglich.
Ich will in meinem Log nicht über das Training oder Potenzial anderer Sportler über ihre Köpfe hinweg sprechen, darum lasse ich das an dieser Stelle. Sehe die Diskussion da auch nicht als sinnvoll für mich oder meine Ziele.
Verstanden, wird nicht wieder passieren #03#

Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 19. Mai 2025, 11:31
von Zotto
Höfer hat geschrieben: 19. Mai 2025, 10:59
Zotto hat geschrieben: 19. Mai 2025, 10:36
Höfer hat geschrieben: 19. Mai 2025, 08:21

Das meinte ich nicht, du bist so ein richtige Wettkampf sau und das motiviert mich.
Ich bin eher so ein Trainingsweltmeister und mache wenig Wettkämpfe, zu einem 10km Lauf zum Beispiel muss man mich hinprügeln :-)
@Lauch und @Tobeass nehme ich in Ihrem Aussagen und Events auch so wahr, dass sie ein 10km Lauf wenig reizt. Daher trainieren sie nicht dafür und machen es auch nicht. Würden Sie Ihr Training anpassen, sehe ich die sub 40 als LOCKER möglich.
Ich will in meinem Log nicht über das Training oder Potenzial anderer Sportler über ihre Köpfe hinweg sprechen, darum lasse ich das an dieser Stelle. Sehe die Diskussion da auch nicht als sinnvoll für mich oder meine Ziele.
Verstanden, wird nicht wieder passieren #03#
Ist nichts gegen dich, aber dieses ständige Vergleichen führt aus meiner Sicht zu nichts, vor allem wenn man grundlegend unterschiedliche Vorgehensweisen/Ziele/Voraussetzungen hat :) die Jungs machen das, woran sie Spaß haben und konzipieren ihr Training danach, und ich treibe nach meinen Möglichkeiten und Gegebenheiten die eigene Leistung voran.

Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 19. Mai 2025, 11:33
von Höfer
Hab ich nicht so aufgefasst.
@Leucko und ich besprechen sein 10er schon via PN *professor*

Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 19. Mai 2025, 11:36
von Zotto
Höfer hat geschrieben: 19. Mai 2025, 11:33 Hab ich nicht so aufgefasst.
@Leucko und ich besprechen sein 10er schon via PN *professor*
Da wünsche ich viel Erfolg und bin gespannt auf den September.

Re: The Boston Project - Heartbreak or Heartbreak Hill!?

Verfasst: 19. Mai 2025, 12:21
von Leucko
Über Potenziale anderer reden ist langweilig da hast du recht.
Lästern ist besser ;)
Zotto hat geschrieben: 19. Mai 2025, 11:36
Höfer hat geschrieben: 19. Mai 2025, 11:33 Hab ich nicht so aufgefasst.
@Leucko und ich besprechen sein 10er schon via PN *professor*
Da wünsche ich viel Erfolg und bin gespannt auf den September.
Ich auch.
Da du deutlich fürher dran bist nutze ich dich auch ein bisschen als Blaupause um ein Gefühl dafür zu bekommen was im Training gehen muss um das zu schaffen.