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Die nächste dan HS MTS Bankdrücken
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DannHS Plate Loaded Cross-Body Wide Chest Press
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Katz am 27. Aug 2023, 02:16, insgesamt 1-mal geändert.
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So sieht Wide Chest nicht zweckentfremdet aus
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....um das ganze besser zu verstehen
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Dann HS Decline Press PL
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Dann Plate Loaded SUPER Incline Press
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Dann HS Pec Deck , gefasst wie auf dem Bild
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Katz am 27. Aug 2023, 03:22, insgesamt 1-mal geändert.
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Jetzt verständlicher
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Nun Bizeps
HS Preacher Curl PL
2 Übungen an einem Gerät
Einarmig mit weitem Griff und beidarmig mit engem.
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Dann Hammer Strength Isolateral MTS Curls
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Dann Barbell, wide grip
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Bisschen posieren zwischendurch
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Katz am 27. Aug 2023, 02:17, insgesamt 1-mal geändert.
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Abw. DB Hammer Curls
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Pfertsch!
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Katz am 6. Jul 2023, 17:00, insgesamt 1-mal geändert.
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