☆ Birgit Scheum ☆
Bin auch wieder dabei. Hatte das alles gar nicht mitbekommen, das Ende der SFA und dass TA abgeschaltet wird. Als ich dann mal wieder geloggt hab, hat der Erpel dann den Beitrag mit der Abschaltung zitiert. Ich check das immer noch nicht.
- Birgit Scheum
- Lounger
- Beiträge: 151
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:57
- Wohnort: Hessen
- Alter: 63
- Geschlecht: W
- Körpergewicht: 60
Da biste ja

Jasmin, freue mich, dass Du mitliest und Dich hier engagierst
Wo sich eine Tür schließt, geht eine andere aufBéla hat geschrieben: 13. Mär 2023, 11:00Bin auch wieder dabei. Hatte das alles gar nicht mitbekommen, das Ende der SFA und dass TA abgeschaltet wird. Als ich dann mal wieder geloggt hab, hat der Erpel dann den Beitrag mit der Abschaltung zitiert. Ich check das immer noch nicht.

- Birgit Scheum
- Lounger
- Beiträge: 151
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:57
- Wohnort: Hessen
- Alter: 63
- Geschlecht: W
- Körpergewicht: 60
Willkommen

DoppeldankAnmu hat geschrieben: 13. Mär 2023, 14:43 22 km am Stück ist schon eine Leistung![]()
Und das Essen sieht wie immer lecker aus.

_______________________________________________________________________________________________________________________________
Training Die Regenpause wurde für die Hausrunde genutzt
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
- Starchild251
- Lounger
- Beiträge: 50
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:48
- Alter: 36
- Geschlecht: w
- Körpergewicht: 70
Abo 
Der Name kommt mir aus der SFA bekannt vor. Cool, dass du auch gewechselt bist.
Du hast nicht zufällig die Pläne der Aktion noch rechtzeitig sichern können oder weißt einen Weg, wie man da nachträglich noch dran kommt? Gerade hinsichtlich der nächsten Monate hätte mich interessiert, wie das die letzten Jahre so gehandhabt wurde :/
Du hast nicht zufällig die Pläne der Aktion noch rechtzeitig sichern können oder weißt einen Weg, wie man da nachträglich noch dran kommt? Gerade hinsichtlich der nächsten Monate hätte mich interessiert, wie das die letzten Jahre so gehandhabt wurde :/
- Birgit Scheum
- Lounger
- Beiträge: 151
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:57
- Wohnort: Hessen
- Alter: 63
- Geschlecht: W
- Körpergewicht: 60
Ein herzliches Willkommen

Welchen Plan brauchste denn ?maxpower hat geschrieben: 13. Mär 2023, 17:35 Du hast nicht zufällig die Pläne der Aktion noch rechtzeitig sichern können oder weißt einen Weg, wie man da nachträglich noch dran kommt?
-
- Neuer Lounger
- Beiträge: 1
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:57
- Wohnort: Berlin
- Geschlecht: w
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 178
- Körpergewicht: 65
- KFA: 13
- Sportart: Kraftsport
- Bench: 57
- Deadlift: 122
- Lieblingsübung: Bankdrücken
- Ich bin: Trainerin
Bin auch dabei! 

Die von Thomas (Muscle Beach oder OBG).Birgit Scheum hat geschrieben: 13. Mär 2023, 17:52Ein herzliches Willkommen
Welchen Plan brauchste denn ?maxpower hat geschrieben: 13. Mär 2023, 17:35 Du hast nicht zufällig die Pläne der Aktion noch rechtzeitig sichern können oder weißt einen Weg, wie man da nachträglich noch dran kommt?
- Anmu
- Neuer Lounger
- Beiträge: 26
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:38
- Wohnort: Nähe Bremen
- Körpergewicht: 77
- Squat: 135
- Deadlift: 160
Klick Dich hier mal durch.maxpower hat geschrieben: 13. Mär 2023, 17:35 Du hast nicht zufällig die Pläne der Aktion noch rechtzeitig sichern können oder weißt einen Weg, wie man da nachträglich noch dran kommt? Gerade hinsichtlich der nächsten Monate hätte mich interessiert, wie das die letzten Jahre so gehandhabt wurde :/
Wurden regelmäßig Snapshoots gemacht. Wenn Du bei einem nicht weiter kommst, dann musst Du ein anderes Datum ausprobieren.
- Birgit Scheum
- Lounger
- Beiträge: 151
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:57
- Wohnort: Hessen
- Alter: 63
- Geschlecht: W
- Körpergewicht: 60
Wenn das nicht funktioniert, meld Dich gerne nochmal, dann schick ich Dir den Plan
Wie schön, noch ein bekanntes Gesicht

-
- Neuer Lounger
- Beiträge: 2
- Registriert: 13. Mär 2023, 17:56
Irre. Wusste noch gar nicht, dass sowas geht ^^Anmu hat geschrieben: 14. Mär 2023, 08:24Klick Dich hier mal durch.maxpower hat geschrieben: 13. Mär 2023, 17:35 Du hast nicht zufällig die Pläne der Aktion noch rechtzeitig sichern können oder weißt einen Weg, wie man da nachträglich noch dran kommt? Gerade hinsichtlich der nächsten Monate hätte mich interessiert, wie das die letzten Jahre so gehandhabt wurde :/
Wurden regelmäßig Snapshoots gemacht. Wenn Du bei einem nicht weiter kommst, dann musst Du ein anderes Datum ausprobieren.
So kommt man ja wunderbar an die Daten ran.
Verrückt! Da findet sich ja echt einiges. Leider hab ich beim ersten klicken jetzt nicht mehr auf die alten obg Pläne zurückgreifen können. Wenn die noch jemand gar, gerne melden 
Der log hier liest sich übrigens echt schön!

Der log hier liest sich übrigens echt schön!
- Birgit Scheum
- Lounger
- Beiträge: 151
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:57
- Wohnort: Hessen
- Alter: 63
- Geschlecht: W
- Körpergewicht: 60
ach schön, dass Du auch mit umgezogen bist

Mercimaxpower hat geschrieben: 15. Mär 2023, 09:43 Verrückt! Da findet sich ja echt einiges. Leider hab ich beim ersten klicken jetzt nicht mehr auf die alten obg Pläne zurückgreifen können. Wenn die noch jemand gar, gerne meldenDer log hier liest sich übrigens echt schön!


Create an account or sign in to join the discussion
You need to be a member in order to post a reply
Create an account
Not a member? register to join our community
Members can start their own topics & subscribe to topics
It’s free and only takes a minute