Deutlich Negativ, aber kein Abbruchgrund
Diät war aber geschenkt. 8kg weg und nicht einmal Hunger gehabt oder einschränken müssen.
Maintenance bleibt halt Endgegner, wenn man absetzt, sollte aber allen klar sein
Klimmzug König
Beiträge: 5963
Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
Wohnort: Topkekistan
Trainingsbeginn: 2016
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 95
Lieblingsübung: Weighted Chinup
Klimmzug König
Legendäres Pokemon
Beiträge: 33250
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Alter: 31
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder
Legendäres Pokemon
Lounger
Beiträge: 80
Registriert: 6. Okt 2023, 15:36
Alter: 41
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2020
Körpergröße: 178
Körpergewicht: 87
Lounger
Beiträge: 298
Registriert: 11. Mär 2023, 21:07
Alter: 34
Geschlecht: M
Körpergröße: 188
Körpergewicht: 78
KFA: 14
75.5 heut morgen 
Lounge Ultra
Beiträge: 3181
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Wohnort: Sachsen
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 77
Lieblingsübung: Squat
Ich bin: faul
Lounge Ultra
Legendäres Pokemon
Beiträge: 33250
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Alter: 31
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder
Legendäres Pokemon
Legendäres Pokemon
Beiträge: 33250
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Alter: 31
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder
Legendäres Pokemon
78,8kg
Schlechtes Omen
Schlechtes Omen
Whey to go!
www.hsnstore.de
www.hsnstore.de
Legendäres Pokemon
Beiträge: 33250
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Alter: 31
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder
Legendäres Pokemon
79kg
Schätze wir sind wieder in der @Morn äh Norm
Schätze wir sind wieder in der @Morn äh Norm
Whey to go!
www.hsnstore.de
www.hsnstore.de
Lounger
Beiträge: 80
Registriert: 6. Okt 2023, 15:36
Alter: 41
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2020
Körpergröße: 178
Körpergewicht: 87
KW 09 / 2026
84,7 kg
Änderung zur Vorwoche: +0,4 kg
Änderung nach 8 Wochen: -3,1 kg
Range in der Woche von 85,6 - 83,8 kg
Vor 7 Tagen die letzte Zigarette geraucht. Hätte mit Schlimmerem als +0,4 kg gerechnet ...
Lounge Ultra
Beiträge: 9805
Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
Ich bin: nur fürs Essen hier.
Lounge Ultra
Lounger
Beiträge: 80
Registriert: 6. Okt 2023, 15:36
Alter: 41
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2020
Körpergröße: 178
Körpergewicht: 87
Danke.
Die ersten zwei Tage waren richtig schlimm, besonders auf die Fresserei bezogen. Nur Heißhunger auf alles gehabt und entsprechend auch gegönnt. Nach den zwei Tagen hat sich alles wieder eingependelt.
Die ersten zwei Tage waren richtig schlimm, besonders auf die Fresserei bezogen. Nur Heißhunger auf alles gehabt und entsprechend auch gegönnt. Nach den zwei Tagen hat sich alles wieder eingependelt.
Lounge Ultra
Beiträge: 9805
Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
Ich bin: nur fürs Essen hier.
Lounge Ultra
Woche 2 ist die schwerste.
Danach easy going.
Danach easy going.
Lounge Ultra
Beiträge: 8236
Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Körpergröße: 177
Lieblingsübung: tfw 12
Ich bin: tfw 12
Top Lounger
Beiträge: 1772
Registriert: 4. Mai 2023, 17:16
Wohnort: Firlefanzzentrale
Ich bin: eigentlich harmlos
Top Lounger
Denke wohl das hätte ich bemerkt
55 kg
Lounge Ultra
Beiträge: 8236
Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Körpergröße: 177
Lieblingsübung: tfw 12
Ich bin: tfw 12
Lounge Ultra
104,8kgLeifEriksson hat geschrieben: ↑18. Feb 2026, 09:37 Montag: 106,5kg
Dienstag: 105,7kg
Heute: 104,5kg
Das weiß ich wenigstens noch
Gefühl dabei aber recht voll
Nicht so wie am 18.02 nach 48Std fasten
Richtung stimmt halt immerhin.