╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[bwschunz]

ausserdem ist das eine TERASSE , kein balkon.....

[bwschunz]

nen balkon ham die dummen die iwelche drecksjobs in internetforen machen....
bahahahaja.....

[Netzokhul]

Nette Gegend.
Gefällt mir das du jetzt mit deinem Rollstuhl duschen kannst.

[Mett]

macht man das in dieser gegend so?

[Mett]

nette wohnung. kannst du nächste woch e nochmal bilders schicken?

[3chnaton]

[bbvideo]https://youtu.be/nrTkd403Rmg[/bbvideo]

Screenshot_20230522_191419_Komoot.jpg

Höchstgeschwindigkeit: 51kmh

[Mett]

kenne leute, die laufen schneller...

[elsie]

schöne wohnung, in die du und famous da ziehen

[bwschunz]

nette wohnung. kannst du nächste woch e nochmal bilders schicken?

oke ....

[DerAllerBeste]

neue wohnung , zahl nur 60öcken strom inklusive putzfrau , terasse muss noch grundgereinigt werden....

Nette Spätspätspätstudentenbude Schunzerl, lass dich hier bloss ned von den Waschlappen anmachen. HERR UND HUND!!!

[GastXY]

Mirin, Brettspiele!!!





Tfw man mit [mention]HungrigerBiber[/mention] [mention]Stewardess[/mention] [spoil]oder war es [mention]Landesmeister[/mention] ( kann die beiden nicht auseinander halten, sind wie Zwingelinge! ) [/spoil] [mention]bwschunz[/mention] auf MDMA weird Brettspiele spielen würde

[Mett]

hypertrophie immett train




zusammenfassung chillpump block 1 woche 2 und das gemetzel gestern



gewicht durchschnittlich 80,6kg




RÜDIGER CÜS DIGGA


mettwoch
- spoto press 55kg 4x10@7
- frontsquat 62,5kg 3x8@7

freitag
- defizit heben 100kg 3x8@7
- walking lunges 18kg pro seite 4x10m

sonntag
- comp. bench 52,5kg 4x10@7
- snatchgrip sumo 85kg 3x8@6

montag
- highbar squat 3ct. pause 65kg 4x10@8
- floorpress 50kg 4x10@8

assistenzen könnt ihr euch dazu denken.



MUKKE

https://www.youtube.com/watch?v=ypL65XRKN5E

https://www.youtube.com/watch?v=7wsdTwGHjE0


ENDE.

[Netzokhul]

Stabile... Ähm Woche.
Weiter so!

[Mett]

danke.

[Tinker]

schön groß ist sie ja , die terrasse. Da gibts gute grillfeiern den sommer beim schunz!