Klamotten für 5 Tage

Du musst dich eher mit einer optimalen Packliste beschäftigen

Du nimmst die Klamotten mit die du trägst, und je davon ein Ersatz in den Rucksack, sprich Unterwäsche, Socken, T-Shirt, Hose. Je nach Wetterlage brauchst du eine Fleece, Daune oder Kunstfaserjacke und Regenjacke. Wenn du eine Hüttentour machst brauchst du da noch bisl was. Notfallbiwak, erste Hilfe usw brauchst du auch.
50 l ist eher zu groß als zu klein, aber wenn du Kameraequipment mitnehmen willst dann wohl passend.
Welche andere Aktivitäten? Wird bei der Größe eher schwierig, bei Tagesrucksäcken ist das kein Problem.
PS: geh in den Fachladen und probiere aus. Jeder Rucksack ist anders, jeder Rücken ist anders. Im Fachmarkt beladen sie dir den Rucksack mit Gewicht, meist 7 kg. Mehr sollte nicht rein an Gepäck, da du auch noch Wasser brauchst, das wiegt auch nochmal.