Die Kunst, Brei zuzubereiten

[curdyoatz]

Schneller Brei Typ Honig-Lebkuchen mit Fruchtmus-Schichten

War n Spontaneinfall, Süße und Aroma vom Pulver dezent und harmonierte mit Süße des Kompotts, Gewürzaroma deutlich. War echt gut, würde bei Wiederholung und mehr Zeit/Kcal wohl noch Nüsse und extra Honig etc. dazugeben. Aber solide Basis.

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[Tanju51]

Brei aus 80 Gramm Haferflocken + 20gramm Reismehl (Sinob) + 30gramm cinnamon cereal (leider esn)

Topping:
Mandelmus, 90% Schoki, Rosinen, Banane und Lotus Keks

Vor allem lotus Keks kommt super als Topping finde ich

[Mutantenmännchen]

Lotus ist Macht!!! Vor allem die Lotuscreme, die ist Endstufe. Wer ein Whey hinbekommt, das so schmeckt hat mich für immer als Kunden

[Tanju51]

Falls du vorher fündig wirst bescheid geben.. den Aufstrich zuhause haben endet immer wieder deadyl und hält eigentlich keine paar Tage

[Waschbär]

Blueberry Vanilla Muffin Brei

75g Haferflocken
25g Cock
300ml Mandelmilch ungesüsst
10g Leinsmen
10g Chiasamen
30g Profuel Vanilla Cookie
20g Erdnussmus
10g Schokodrops
30g Dinkel Flakes
3 Erdbeeren
1 Banane

1100 kcal und 53g Eiweiß, 33g Fett, 127g Carbs
100% Geschmack

[curdyoatz]

Brei Typ Soft Cake

Orangen-Zartbitter-Brei mit Zwieback-Boden

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[spoil]

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[Netzokhul]

Zwieback?
Für die Kcal kann man dich geilere Sachen reinknallen oder?

[curdyoatz]

Zwieback?
Für die Kcal kann man dich geilere Sachen reinknallen oder?

Was wäre dein Vorschlag für Teigboden?

[Netzokhul]

Ich verstehe das mit dem Boden eh nicht ganz...
Weiche der dann trotzdem durch?

[Tanju51]

Crazy 1.700 Kcal Brei
-> Wie krass liegt der im Magen ?

Sieht aber schmackhaft aus, frage mich aber auch ob nicht beispielsweise ein "Standard Brei" mit 500-800 Kalorien und dann halt für die weiteren etwas "cooleres/schmackhafteres" nicht eher meine Wahl wäre :P

[Mutantenmännchen]

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30g Haferflocken
30g schmelzflocken
20g Whey almond coconut
7g Geschmackspulver almond coconut
5g flohsamenschalen
50g Karotten
5g Kokosrapseln
10g Zartbitter Schokolade 85%

Whey nachdem alles in der Mikro war hinzugegeben und dann 1 stück Zartbitter Schokolade drauf, das schmilzt dann —> easy verstreichen und dann über Nacht in Kühlschrank. Hat man so ne knackige schokoschicht obwohl nur 10g benutzt. Mega!!!! Gibts aktuell jeden Morgen

[chickenbreast]

gute brei-inspiration

[Mutantenmännchen]

Ist halt auch echt viel Masse für wenig Kcal:

434 Kalorien
44g Carbs
25g Protein
13g Fett

da ist alles grammgenau eingerechnet, hab zu der Mahlzeit noch 2 Volleier, dann passt auch die Proteinmenge.

[007]

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30g Haferflocken
30g schmelzflocken
20g Whey almond coconut
7g Geschmackspulver almond coconut
5g flohsamenschalen
50g Karotten
5g Kokosrapseln
10g Zartbitter Schokolade 85%

Whey nachdem alles in der Mikro war hinzugegeben und dann 1 stück Zartbitter Schokolade drauf, das schmilzt dann —> easy verstreichen und dann über Nacht in Kühlschrank. Hat man so ne knackige schokoschicht obwohl nur 10g benutzt. Mega!!!! Gibts aktuell jeden Morgen

Wieviel Wasser?

[Tanju51]

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30g Haferflocken
30g schmelzflocken
20g Whey almond coconut
7g Geschmackspulver almond coconut
5g flohsamenschalen
50g Karotten
5g Kokosrapseln
10g Zartbitter Schokolade 85%

Whey nachdem alles in der Mikro war hinzugegeben und dann 1 stück Zartbitter Schokolade drauf, das schmilzt dann —> easy verstreichen und dann über Nacht in Kühlschrank. Hat man so ne knackige schokoschicht obwohl nur 10g benutzt. Mega!!!! Gibts aktuell jeden Morgen

Das schaut bombe aus!