+1Quickhatch hat geschrieben: 16. Mai 2023, 14:39 Da wünsche ich Dir ebenfalls eine gute Besserung und viel Geduld bei der hoffentlich schnellen Genesung.
Ponky hat geschrieben: 16. Mai 2023, 02:59 Kam noch eine Hornisse und wollte mich anstacheln, hat aber auch nichts genützt.![]()
Argh!
- MrAnderson
- Top Lounger
- Beiträge: 1629
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:31
- Körpergewicht: 85
- Squat: 180
- Bench: 143
- Deadlift: 200
- Lieblingsübung: Klimmzüge
- Ich bin: Wahnsinnig
- Skippy
- Lounger
- Beiträge: 296
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:00
- Wohnort: Berlin
- Alter: 55
- Geschlecht: vorhanden
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 182
- Körpergewicht: 85
- Sportart: Prokrastinieren
- Squat: 115
- Bench: 93
- Deadlift: 160
- Lieblingsübung: Frap Bar Curlf
Gute Wortwitzerei hier, Training aber auch nicht schlecht.
- Ponky
- Top Lounger
- Beiträge: 762
- Registriert: 8. Mär 2023, 18:49
- Alter: 57
- Geschlecht: m
- Körpergröße: 186
- Körpergewicht: 86
- Ich bin: バカ
Danke, was das Training angeht, ist Geduld ja eine meine ganz besonderen Stärken...Quickhatch hat geschrieben: 16. Mai 2023, 14:39 Da wünsche ich Dir ebenfalls eine gute Besserung und viel Geduld bei der hoffentlich schnellen Genesung.

Ja, mein Training war in etwas so nicht schlecht, wie dein halbfertiges Gartenhäuschen. Mal sehen, was wir so draus machen (Asbestplatten schon bestellt?)Stubenrocker hat geschrieben: 16. Mai 2023, 18:37 Gute Wortwitzerei hier, Training aber auch nicht schlecht.


- Ponky
- Top Lounger
- Beiträge: 762
- Registriert: 8. Mär 2023, 18:49
- Alter: 57
- Geschlecht: m
- Körpergröße: 186
- Körpergewicht: 86
- Ich bin: バカ
Heute in der Redaktion:
[spoil]Ponky: Darf ich nach Hause?
Redakteur: Hast du deine warme Milch ausgetrunken?
Ponky: Nee, die hat so eine eklige Haut, die trinke ich... später. Aber ich habe meinen Log-Eintrag für TA fertig.
Redakteur: Das heißt jetzt LiLo, wie oft soll ich das noch sagen. Lies mal vor.
Ponky: Also ich dachte ich fange so an: " Ich als alter Indianer..."
Redakteur: Nein nein, so geht das nicht, das ist kulturelle Aneignung...
Ponky: Ok, dann so: "Ich als alte Rothaut..."
Redakteur: Das ist doch rassistisch, kannst du nicht machen...
Ponky: Gut, wie wär's dann so: "Ich als alter Lederstrumpf..."
Redakteur: Nicht vegan und man müsste auch erst die Arbeitsbedingungen bei der Herstellung klären...
Ponky: Dann anders: "Ich als alter Sack..."
Redakteur: Age shaming...
Ponky: "Ich als alter Mann..."
Redakteur: Nicht gender neutral...
Ponky: "Ich..."
Redakteur: "Klingt ein bisschen egoistisch, findest du nicht, und unter dem Aspekt der Sozialgerechtigkeit..."
Ponky: Vielleicht sollte ich einfach die Schnauze halten...
Redakteur: Ja, das wäre eine Möglichkeit, wobei, das Wort "Schnauze"...[/spoil]
17.05.23 Schulterfrei
BW 86
Dislocates: 14 / 16
Bankdips: 60 / 50
Fancy Airsquats: 25
Zercher Beuge: 40kg x 3 / 45kg x 3 / 50kg x 3 / 55kg x 3 / 60kg x 3 / 65kg x 3 / 70kg x 3 / 80kg x 2 PR
Vorgebeugtes Seitheben unilat. 17kg x 8 / 8 / 8
Zeit: 66 min.
[media]https://www.youtube.com/watch?v=uvxagNIBVLU[/media]
[spoil]Ponky: Darf ich nach Hause?
Redakteur: Hast du deine warme Milch ausgetrunken?
Ponky: Nee, die hat so eine eklige Haut, die trinke ich... später. Aber ich habe meinen Log-Eintrag für TA fertig.
Redakteur: Das heißt jetzt LiLo, wie oft soll ich das noch sagen. Lies mal vor.
Ponky: Also ich dachte ich fange so an: " Ich als alter Indianer..."
Redakteur: Nein nein, so geht das nicht, das ist kulturelle Aneignung...
Ponky: Ok, dann so: "Ich als alte Rothaut..."
Redakteur: Das ist doch rassistisch, kannst du nicht machen...
Ponky: Gut, wie wär's dann so: "Ich als alter Lederstrumpf..."
Redakteur: Nicht vegan und man müsste auch erst die Arbeitsbedingungen bei der Herstellung klären...
Ponky: Dann anders: "Ich als alter Sack..."
Redakteur: Age shaming...
Ponky: "Ich als alter Mann..."
Redakteur: Nicht gender neutral...
Ponky: "Ich..."
Redakteur: "Klingt ein bisschen egoistisch, findest du nicht, und unter dem Aspekt der Sozialgerechtigkeit..."
Ponky: Vielleicht sollte ich einfach die Schnauze halten...
Redakteur: Ja, das wäre eine Möglichkeit, wobei, das Wort "Schnauze"...[/spoil]
17.05.23 Schulterfrei
BW 86
Dislocates: 14 / 16
Bankdips: 60 / 50
Fancy Airsquats: 25
Zercher Beuge: 40kg x 3 / 45kg x 3 / 50kg x 3 / 55kg x 3 / 60kg x 3 / 65kg x 3 / 70kg x 3 / 80kg x 2 PR
Vorgebeugtes Seitheben unilat. 17kg x 8 / 8 / 8
Zeit: 66 min.
[media]https://www.youtube.com/watch?v=uvxagNIBVLU[/media]
- MrAnderson
- Top Lounger
- Beiträge: 1629
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:31
- Körpergewicht: 85
- Squat: 180
- Bench: 143
- Deadlift: 200
- Lieblingsübung: Klimmzüge
- Ich bin: Wahnsinnig
Zum Training, Gw zum PR
Und dein Text der Hammer, genau das entspricht zurzeit der Wahrheit
Traurig aber wahr, darfst gar nichts mehr sagen oder machen in dieser lächerlichen Politik hier…. nächstemal mit Klimaklebern irgendwas

Und dein Text der Hammer, genau das entspricht zurzeit der Wahrheit
Traurig aber wahr, darfst gar nichts mehr sagen oder machen in dieser lächerlichen Politik hier…. nächstemal mit Klimaklebern irgendwas
- Waldo
- Edler Spender
- Beiträge: 965
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:56
- Trainingsbeginn: 1995
- Körpergröße: 171
- Körpergewicht: 75
- Squat: 140
- Bench: 102
- Deadlift: 200
- Ich bin: genügsam
Kritsch auftreten, ausgerechnet bei den Medienleuten. Junge, du traust dich etwas
Übrigens hab ich im morgendlichen Tran "Schulfrei" anstatt "Schulterfrei" gelesen und gegrübelt, was uns unser Ponky damit sagen will. Einfach herrlich langsam konfus zu werden. Altern macht Spaß, lasst Euch nicht vom Jugendwahn vereinnahmen.
Starke Beuge, ich zercher den Hut vor dir
Übrigens hab ich im morgendlichen Tran "Schulfrei" anstatt "Schulterfrei" gelesen und gegrübelt, was uns unser Ponky damit sagen will. Einfach herrlich langsam konfus zu werden. Altern macht Spaß, lasst Euch nicht vom Jugendwahn vereinnahmen.
Starke Beuge, ich zercher den Hut vor dir

-
- Push Up Bro
- Beiträge: 1592
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:36
Titten bimbo arsch fette Sau !MrAnderson hat geschrieben: 18. Mai 2023, 06:47 Zum Training, Gw zum PR
Und dein Text der Hammer, genau das entspricht zurzeit der Wahrheit
Traurig aber wahr, darfst gar nichts mehr sagen oder machen in dieser lächerlichen Politik hier…. nächstemal mit Klimaklebern irgendwas![]()
- Quickhatch
- Gulo Gulo
- Beiträge: 925
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:24
- Wohnort: Heilbronx
- Alter: 45
- Trainingsbeginn: 2021
- Körpergröße: 181
- Körpergewicht: 86
- Sportart: Gutter Ballet
- Lieblingsübung: Resist
Tja, als Medienmensch muss man manchmal leider mit der Zeit gehen oder man muss leider mit der Zeit gehen...
Tut mir leid, dass das mit dem Beine skippen diesmal nicht geklappt hat und Du sogar noch einen PR erdulden musstest.
[spoil]GW![/spoil]
Tut mir leid, dass das mit dem Beine skippen diesmal nicht geklappt hat und Du sogar noch einen PR erdulden musstest.
[spoil]GW![/spoil]
+1
- Waldo
- Edler Spender
- Beiträge: 965
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:56
- Trainingsbeginn: 1995
- Körpergröße: 171
- Körpergewicht: 75
- Squat: 140
- Bench: 102
- Deadlift: 200
- Ich bin: genügsam
Bitte die Contenance wahren, meine Herren.
Der empfindsame Ponky könnte durch solche Vulgäräußerungen Irritationen ausgesetzt sein, die seinen kreativen Schreibprozess zum Erlahmen bringen. Wählen Sie Ihre Worte bitte weise. Oder wie Nietzsche schon wusste, verbesserter Stil verbessert auch den Gedanken.
Der empfindsame Ponky könnte durch solche Vulgäräußerungen Irritationen ausgesetzt sein, die seinen kreativen Schreibprozess zum Erlahmen bringen. Wählen Sie Ihre Worte bitte weise. Oder wie Nietzsche schon wusste, verbesserter Stil verbessert auch den Gedanken.
- Ponky
- Top Lounger
- Beiträge: 762
- Registriert: 8. Mär 2023, 18:49
- Alter: 57
- Geschlecht: m
- Körpergröße: 186
- Körpergewicht: 86
- Ich bin: バカ
Danke! Von dir bedeutet mir das sehr viel!
Danke! Von dir bedeutet mir das sehr viel!
Danke! Von dir bedeutet mir das sehr viel!Quickhatch hat geschrieben: 18. Mai 2023, 16:24 Tut mir leid, dass das mit dem Beine skippen diesmal nicht geklappt hat und Du sogar noch einen PR erdulden musstest.
Danke! Von dir bedeutet mir das sehr viel!
- Ponky
- Top Lounger
- Beiträge: 762
- Registriert: 8. Mär 2023, 18:49
- Alter: 57
- Geschlecht: m
- Körpergröße: 186
- Körpergewicht: 86
- Ich bin: バカ
Ach Waldo, wir müssen bald mal wieder die Cowboyhüte aufsetzen, die Pferde satteln und zum Zelten in die Berge reiten, das haben wir schon so lange nicht mehr gemacht. Und wenn du dann am Lagerfeuer Nietsche zitierst, da wird mir ganz warm ums Herz...Waldo hat geschrieben: 19. Mai 2023, 08:23 Bitte die Contenance wahren, meine Herren.
Der empfindsame Ponky könnte durch solche Vulgäräußerungen Irritationen ausgesetzt sein, die seinen kreativen Schreibprozess zum Erlahmen bringen. Wählen Sie Ihre Worte bitte weise. Oder wie Nietzsche schon wusste, verbesserter Stil verbessert auch den Gedanken.
- Ponky
- Top Lounger
- Beiträge: 762
- Registriert: 8. Mär 2023, 18:49
- Alter: 57
- Geschlecht: m
- Körpergröße: 186
- Körpergewicht: 86
- Ich bin: バカ
19.05.23 Schul*frei
BW 86
Dislocates: 18 / 18
Bankdips: 71 / 51 (
[mention]Stubenrocker[/mention])
Dips: BW x 17 / +10kg x 9+2 / +15kg x 8 / +20kg x 8 / +25kg x 5 / +30kg x 4 / +35kg x 3 / +40kg x 3 / +45kg x 1,5 / BW x 20
Vorgebeugtes Seitheben unilateral: 18kg x 9 / 10 / 9
Zeit: 71 min.
Warum das so lange gedauert hat? Die Schnecke war heute nicht da (zum Glück, die hätte einiges zur ROM bei den Dips zu sagen gehabt). Dafür kam ein Regenwurm angekrochen und wollte partout immer an mein Handy, keine Ahnung wen er so dringend anrufen musste mitten in der Nacht, jedenfalls hat es mich irgendwann so gewurmt, dass ich ihn genommen und zum Blumenbeet getragen habe, damit er was Sinnvolles tut und mir dort die Erde auflockert. Das gab dann noch einen (eigentlich ganz interessanten) Disput über Wurmlöcher und so ist halt die Zeit vergangen.
[media]https://www.youtube.com/watch?v=U8cLoslnYAc[/media]
*ter
BW 86
Dislocates: 18 / 18
Bankdips: 71 / 51 (

Dips: BW x 17 / +10kg x 9+2 / +15kg x 8 / +20kg x 8 / +25kg x 5 / +30kg x 4 / +35kg x 3 / +40kg x 3 / +45kg x 1,5 / BW x 20
Vorgebeugtes Seitheben unilateral: 18kg x 9 / 10 / 9
Zeit: 71 min.
Warum das so lange gedauert hat? Die Schnecke war heute nicht da (zum Glück, die hätte einiges zur ROM bei den Dips zu sagen gehabt). Dafür kam ein Regenwurm angekrochen und wollte partout immer an mein Handy, keine Ahnung wen er so dringend anrufen musste mitten in der Nacht, jedenfalls hat es mich irgendwann so gewurmt, dass ich ihn genommen und zum Blumenbeet getragen habe, damit er was Sinnvolles tut und mir dort die Erde auflockert. Das gab dann noch einen (eigentlich ganz interessanten) Disput über Wurmlöcher und so ist halt die Zeit vergangen.
[media]https://www.youtube.com/watch?v=U8cLoslnYAc[/media]
*ter
- MrAnderson
- Top Lounger
- Beiträge: 1629
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:31
- Körpergewicht: 85
- Squat: 180
- Bench: 143
- Deadlift: 200
- Lieblingsübung: Klimmzüge
- Ich bin: Wahnsinnig
Ich hätte den Wurm einfach zerdrückt 

Schande über mein Haupt^^
Schande über mein Haupt^^
- Strandkatze
- Lounge-Legende
- Beiträge: 316
- Registriert: 6. Mär 2023, 09:08
- Alter: 53
- Geschlecht: w
- Körpergröße: 181
- Körpergewicht: 71
- Lieblingsübung: V-Squat
- Ich bin: Nordlicht
Ponky hat geschrieben: 20. Mai 2023, 04:20
Warum das so lange gedauert hat? Die Schnecke war heute nicht da (zum Glück, die hätte einiges zur ROM bei den Dips zu sagen gehabt). Dafür kam ein Regenwurm angekrochen und wollte partout immer an mein Handy, keine Ahnung wen er so dringend anrufen musste mitten in der Nacht, jedenfalls hat es mich irgendwann so gewurmt, dass ich ihn genommen und zum Blumenbeet getragen habe, damit er was Sinnvolles tut und mir dort die Erde auflockert. Das gab dann noch einen (eigentlich ganz interessanten) Disput über Wurmlöcher und so ist halt die Zeit vergangen.
Dein Schreibstil ist der Hammer - ich bin hier mal in

Training auch stark.
- Quickhatch
- Gulo Gulo
- Beiträge: 925
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:24
- Wohnort: Heilbronx
- Alter: 45
- Trainingsbeginn: 2021
- Körpergröße: 181
- Körpergewicht: 86
- Sportart: Gutter Ballet
- Lieblingsübung: Resist
Gute Dips, [mention]Ponky[/mention]. Vor allem der zweite Satz mit den 45kg!
Der Schulter scheint es wieder besser zu gehen!?
"Gesegnet sei der Wurm und sein Wasser,
gesegnet sein Kommen und Gehen.
Möge sein Vorbeiziehen die Welt ordnen."

Der Schulter scheint es wieder besser zu gehen!?

"Gesegnet sei der Wurm und sein Wasser,
gesegnet sein Kommen und Gehen.
Möge sein Vorbeiziehen die Welt ordnen."
Create an account or sign in to join the discussion
You need to be a member in order to post a reply
Create an account
Not a member? register to join our community
Members can start their own topics & subscribe to topics
It’s free and only takes a minute