╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[Netzokhul]

diese woche pplpp gemacht, jetzt we chill

Das gibt 1 L morgen.

[Brick]

vong was

[LunaMoon]

pplpp

[Brick]

Ne we ist rest day vlt. Maximal fappen

[Chavo666]

PUMPCHILLMASSE

GermanCannonBalls

Nackendrücken MP
15x55kg + 30x2,5kg KH Seitheben stehend
7x85kg + 30x5kg KH Seitheben stehend
11x120kg
9x120kg

KH Seitheben stehend
43x15kg
37x15kg
38x10kg sitzend

Aufrechtes Rudern am Kabel
28x40kg

Trizepsstrecken am Kabel
12x30kg
12x75kg
10x75kg
8x75kg

Trizepsstrecken am Kabel Reverse
14x55kg
12x55kg

[LunaMoon]

Pew pew

[Chavo666]

Pew pew

Auf deine Kirschen

[Netzokhul]

Mirin bis 43 zählen können.
Safe mehr Dr. Als dieser Knoedl.

[LunaMoon]

Pew pew

Auf deine Kirschen

Bist du dumm

[Netzokhul]

Pew pew

Auf deine Kirschen

Bist du dumm

Pls...
Er kann im Satz bis 43 zählen.

[LunaMoon]

Das war keine Frage

[Netzokhul]

Bitte dann die Reihenfolge der Wörter überdenken

[Brick]

Kirschen auf deine

[LunaMoon]

Dumm du bist

[Brick]

Das war keine Frage