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[KiCat]

[Netzokhul]

Wahrscheinlich komische Stange zuhause.

P.S.: Habe Ohio Power Bar Stainless steel abzugeben.
Nur 550€

Hab nur darauf gewartet

[GastXY]

Wahrscheinlich komische Stange zuhause.

P.S.: Habe Ohio Power Bar Stainless steel abzugeben.
Nur 550€

Hab nur darauf gewartet

Lel. :kaffee:

[KiCat]

Mittwoch kein Training. Waren nur schwimmen

2000 m in lächerlichen 30 Minuten bin eine Bleiente

Gestern auch kein Sport. War auf dem Vatertagsscheiss auf dem Dorf meiner Eltern und hab brave Tochter gespielt. Hab mir tatsächlich mal ein Kleid angezogen was ich sonst nie mache fühlte mich allerdings einfach nur stämmig da drin

Tochter musste natürlich auf dem Weg aus dem Garten zum Fest erstmal Bild machen.

Heute dann Gym nach der Arbeit.

[spoil][/spoil]

[GastXY]

Viel zu brav.
Nicht mal ein Tattoo ist zu sehen!

Wenn ich schwimmen gehen, komme ich mir immer vor wie so ein "Pott" im Kanal.

[LeifEriksson]

strammer linker Wadel

[KiCat]

Viel zu brav.
Nicht mal ein Tattoo ist zu sehen!

Wenn ich schwimmen gehen, komme ich mir immer vor wie so ein "Pott" im Kanal.

Jahaaa war mal seriös

[KiCat]

strammer linker Wadel

Komischerweise sind die Waden bei mir echt nicht unterentwickelt. Dabei mach ich gar nix dafür.

[LeifEriksson]

Waden

entweder man hat’s oder hat’s nicht

[KiCat]

Waden

entweder man hat’s oder hat’s nicht

Im entspanntem Zustand is da nix

[DerAllerBeste]

#FrüherWarDochAllesBesser

@DerAllerBeste

Aus gegebenem Anlass (*SEUFZ*):
DerAllerBeste (+ DieAllerSchärfste ) Vaddatachdrainieren für das...
Katz-la-rette((!)...

-ALLROUND 18.05.2023

- Waage 106,6kg - KaffTee-B00ster mit Pfeffer/Curry/Salz/L-Tyrosin/RhodoliaRosea/Ashwaghanda/Alpha-GPC/EAAs...
- Aufwärmen mit Bänder, Leerkniebeugen, Liegestütz & Crosser (15min)
- BD LH normaler Griff: 10x70kg, 2x90kg, 2x110kg, ¾dynamisch 12+9+7 & 10+8+7x125kg (25min)
- BD LH enger&weiter Griff mit Doppelstop: ein 10+er Satz mit 97,5kg (1min)
- Bank-Rudern LH verschiedene Griffe: paar Sätze PUMPCHILL mit 92,5kg, 85kg und 77,5kg (15min)
- paar OHPs (75&65kg), Schultertraining mit leerer LH, Expänder & Bändern (15min)
- paar FKBs mit 110kg (5min), bisserl Test-KB mit 69,2kg Lebendgewicht (2min)
- IntervallSprints hoffentlich heude draußen (Wetter hier im Voralpenraum war äußerst bescheiden die letzte Woche, gestern z.B. eroDDische 12 Grad...)
KraftForm&Motivation äußerst zufriedenstellend... Ende.

MUKKE:
[media]https://www.youtube.com/watch?v=G0j82LKP9oI[/media]

Motivation:
[spoil][/spoil]

[LeifEriksson]

uff

[C43]

Hab mir tatsächlich mal ein Kleid angezogen was ich sonst nie mache fühlte mich allerdings einfach nur stämmig da drin

Tochter musste natürlich auf dem Weg aus dem Garten zum Fest erstmal Bild machen.

Die Fotopose ist vielleicht nicht ganz optimal Aber tragen kannst du es super. Nix stämmig.

[KiCat]

#FrüherWarDochAllesBesser

@DerAllerBeste

Aus gegebenem Anlass (*SEUFZ*):
DerAllerBeste (+ DieAllerSchärfste ) Vaddatachdrainieren für das...
Katz-la-rette((!)...

-ALLROUND 18.05.2023

- Waage 106,6kg - KaffTee-B00ster mit Pfeffer/Curry/Salz/L-Tyrosin/RhodoliaRosea/Ashwaghanda/Alpha-GPC/EAAs...
- Aufwärmen mit Bänder, Leerkniebeugen, Liegestütz & Crosser (15min)
- BD LH normaler Griff: 10x70kg, 2x90kg, 2x110kg, ¾dynamisch 12+9+7 & 10+8+7x125kg (25min)
- BD LH enger&weiter Griff mit Doppelstop: ein 10+er Satz mit 97,5kg (1min)
- Bank-Rudern LH verschiedene Griffe: paar Sätze PUMPCHILL mit 92,5kg, 85kg und 77,5kg (15min)
- paar OHPs (75&65kg), Schultertraining mit leerer LH, Expänder & Bändern (15min)
- paar FKBs mit 110kg (5min), bisserl Test-KB mit 69,2kg Lebendgewicht (2min)
- IntervallSprints hoffentlich heude draußen (Wetter hier im Voralpenraum war äußerst bescheiden die letzte Woche, gestern z.B. eroDDische 12 Grad...)
KraftForm&Motivation äußerst zufriedenstellend... Ende.

MUKKE:
[media]https://www.youtube.com/watch?v=G0j82LKP9oI[/media]

Motivation:
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Ahhh meine Bester Wenigstens bist du ab und an da ! Sehr schön trainiert mit deiner besseren Hälfte!

[BlackStarZ]

Ufff, die Wadenkönigin mich heute im Gym erspähen wird und ich auf den Prüfstand komme. RIP Blacky