Ja, Varianten sind immer gut für Körper und Geist!Waldo hat geschrieben: 18. Feb 2026, 08:12Stimmt, der ursprüngliche Anschaffungsgrund dieser geriatrischen Hilfsmittel war 'old man strength' gerechter Art. Die Swiss Bar bei Schulterproblemen, die Cambered Bar bei Handgelenksproblemen (bei Beuge mit niedriger Ablage) und die Trap Bar bei Rücken. Die sich daraus ergebenden Variationen sind aber mehr als nur Krücken, wie du schon sagst.Markus889 hat geschrieben: 17. Feb 2026, 10:27 Also der Vorteil der Football-Bar ist klar, dass die Schulter weniger nach vorne rotieren muss aufgrund des Griffes und die Belastung für die Schulter geringer ist.
Wenn deine Stange noch "gebogen" ist dann ist die ROM natürlich größer, die CamberBar ( ich habe eine ohne Multigriff) nutze ich ja auch genau aus dem Grund der größeren ROM und des geringeren Workloads dadurch.
Verstehe auch bis heute nicht wie es Studios geben kann die keine Auswahl an verschiedenen Hanteln haben.
Die Varianten und Übungen dadurch steigen ja wirklich extrem.
Tatsächlich funktioniert das bei mir mit der Jahreszeit meist wirklich ganz gut.