Du Gemeiner
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Waschbär
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Würde dir intra 200g Gummibärchen empfehlen.chickenbreast hat geschrieben: 12. Mär 2023, 14:08Das ist schon richtig aber ich mische immer schnelle und komplexe Kohlenhydrate vor dem Trainingsonnyger hat geschrieben: 12. Mär 2023, 12:18
Dann solltest du die Haferflocken aber auch nicht essen, denn die brauchen lange zum Verdauen.
Hab ich für mich die besten Erfahrungen mit gemacht
habe ich einfach länger Energie
wenn ich ausschließlich schnelle KH esse dann ist der Pump besser aber die Kraft ab der Hälfte oder so weg
Erst wenn der letzte Baum gerodet, der letzte Fluss vergiftet, der letzte Fisch gefangen ist, werdet ihr feststellen, dass man Geld nicht essen kann
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Karl_Lagerfeld
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80g Haferflocken
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50g Zimt Whey
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Karl Lagerfeld hat geschrieben:Wer die 100kg nicht 8 mal auf der Bank drückt, hat die Kontrolle über sein Leben verloren
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curdyoatz
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Waschbär
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Warum sitzt du im Kinderabteil?
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curdyoatz
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Karl_Lagerfeld
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kek
Karl Lagerfeld hat geschrieben:Wer die 100kg nicht 8 mal auf der Bank drückt, hat die Kontrolle über sein Leben verloren
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Waschbär
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Davon was vor Cardio
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