Tfw 9 Trainingseinheiten in den letzten 4 Wochen
Tfw schon seit Jahren nicht so wenig gemacht
Zeit des Liftens
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Re: Zeit des Liftens
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Re: Zeit des Liftens
Tut dir vielleicht ganz gutNetzokhul hat geschrieben: 12. Mai 2023, 19:43 Tfw 9 Trainingseinheiten in den letzten 4 Wochen
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Mein Log: Der Röder am rödeln
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Re: Zeit des Liftens
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Re: Zeit des Liftens
Hold my beerNetzokhul hat geschrieben: 12. Mai 2023, 19:43 Tfw 9 Trainingseinheiten in den letzten 4 Wochen
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Re: Zeit des Liftens
mit 60 dann so erstmal frühschoppen
tfw total matsch in der birne
tfw klar kommen und dann pushhhhh
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Re: Zeit des Liftens
Tfw
Dafür holt sich der Körper heute Nacht dann mehr Tiefschlaf. So kurzfristiges Schlafdefizit gleicht er in dem Sinne gut wieder aus. Über extra Stunden kann man es nicht nachholen
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