Kuchen e2d

[Harun]

Hast dir das clever fit mal angeschaut?

Das gibt's ja gefühlt alles von richtig gut ausstattetes Gym bis zur richtigen Müllbude

Das ist noch ziemlich neu und die Ausstattung ist okay. Mein Bruder trainiert dort.

[Searching]

Hast dir das clever fit mal angeschaut?

Das gibt's ja gefühlt alles von richtig gut ausstattetes Gym bis zur richtigen Müllbude

Das ist noch ziemlich neu und die Ausstattung ist okay. Mein Bruder trainiert dort.

Wv hebt er?

[Harun]

Keine Ahnung, dürfte für mich reichen.
Der ist deutlich jünger, 20 cm größer und 25kg schwerer

[Arjen]

Keine Ahnung, dürfte für mich reichen.
Der ist deutlich jünger, 20 cm größer und 25kg schwerer

Also 300

[Harun]

07.12.2025 W2 D1
DL Technik
Beugen 90kg 4/4/4/8
RDL 80kg 6/6/6/14
Larsen Press 60kg 6/6/6/20
Latzug breit 65kg 9/9/9
SZ Curls 25kg 8/8
Face Pull 35kg 12/12

Hat es endlich Klick gemacht? Übers Wochenende habe ich jeden Abend Trockenübungen gemacht und mir noch einmal alle wichtigen Schritte verinnerlicht. Ich habe noch ein paar Videos gefunden, in denen der Dude es nicht anders erklärt wie Zitronenquak, aber dennoch habe ich das Gefühl, den Fehler gefunden zu haben. Die nächsten Wochen werden zeigen, was Sache ist.

Ich hab so Bock

[DerAllerBeste]

Ich hab so Bock

Das wird unser 2026!!

[Harun]

Ich hab so Bock

Das wird unser 2026!!

[mention]LeifEriksson[/mention]


Nur wird es schwer, 2025 zu toppen.
Möchte es noch nicht zu laut sagen, aber das war, trotz mancher Rückschläge, ein richtig geiles Jahr.

[Arjen]

Jedes Jahr geiler machen oder so

Geht natürlich nicht auf naturaler Basis...

[Harun]

Geht natürlich nicht auf naturaler Basis...

Da war ja auch nie die Rede von

Bin ja jetzt auch offiziell im richtigen Alter.

[Netzokhul]

Kek
Mitte 30 und erst 2-3Jahre im Training

[Arjen]

Kek
Mitte 30 und erst 2-3Jahre im Training

Halt dein Maul

[Netzokhul]

Kek
Mitte 30 und erst 2-3Jahre im Training

Halt dein Maul

Okay.
Ich sag ja nur wieso schon on gehen solange man noch einige Jahre auch Natural jedes Jahr besser wird.

[Harun]

Ich sag ja nur wieso schon on gehen solange man noch einige Jahre auch Natural jedes Jahr besser wird.

Du hast das System nicht verstanden.
Spaß beiseite, noch steht ja nichts fest und ich mache mir da jetzt auch noch keinen Stress.

2-3Jahre im Training

War definitiv die drittbeste Entscheidungen meines Lebens.

[Arjen]

Pls, war auch nur Spaß

Ob man nun was nehmen will oder nicht sollte man sich schon gut überlegen

Falls man das Gefühl hat das man es "braucht" sollte man halt seine Werte abchecken lassen

[Searching]

Hayvan