Pumpankhamun
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Arjen
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AncientEgyptian
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LeifEriksson
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Re: Pumpankhamun
/hold weil kein drittes Bein
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AncientEgyptian
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Re: Pumpankhamun
07.12 25 - GYM
Beinpresse: 15x80kg/15x80/12x120//10x160kg/10x180kg/15x160kg [uff]
Gestrecktes KH mit Langhantel: 12x20kg/8x60kg/8x80kg // 8x100kg/6x120/12x80kg/
Mehr Gewicht konnte mein Quadrizeps nimmer ertragen
Leg Extensions: 15x50kg/12x60kg/10x70+5x45/
Leg Curls: 15x30kg/10x35kg/8x35kg/
Abduktor Maschine: 3x10x50kg
Wadenheben stehend: 3x15x60kg
Anstrengungslevel war schon so ne 8,5/10 - Tunnelblick war fast durchgehend am Start.
Hat gepasst
Beinpresse: 15x80kg/15x80/12x120//10x160kg/10x180kg/15x160kg [uff]
Gestrecktes KH mit Langhantel: 12x20kg/8x60kg/8x80kg // 8x100kg/6x120/12x80kg/
Mehr Gewicht konnte mein Quadrizeps nimmer ertragen
Leg Extensions: 15x50kg/12x60kg/10x70+5x45/
Leg Curls: 15x30kg/10x35kg/8x35kg/
Abduktor Maschine: 3x10x50kg
Wadenheben stehend: 3x15x60kg
Anstrengungslevel war schon so ne 8,5/10 - Tunnelblick war fast durchgehend am Start.
Hat gepasst
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Netzokhul
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Re: Pumpankhamun
War keine Kraft mehr da. Bin beim Kreuzheben fast eingeknickt.
Inb4 Schwachoni
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Arjen
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Re: Pumpankhamun
Schwachoni
ABBC3_SPOILER_SHOW
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Re: Pumpankhamun
Körpergröße: 177
Inb4:
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Re: Pumpankhamun
Diese bedrohlichen Punkte machen mir sehr Angst
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Re: Pumpankhamun
Da zittern dir die dünnen Beinchen was?
Whey to go!
www.hsnstore.de
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AncientEgyptian
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Re: Pumpankhamun
Ist okay, finde ich.
Halt fett und hier auch kein anaboles Licht, deswegen wenig Details.
Halt fett und hier auch kein anaboles Licht, deswegen wenig Details.
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Netzokhul
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Arjen
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Re: Pumpankhamun
Not Bad
Gerade für 194cm Körpergröße
Gebe mein eigenes Training bald wohl auf, ist halt komplett useless
Gerade für 194cm Körpergröße
Gebe mein eigenes Training bald wohl auf, ist halt komplett useless
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AncientEgyptian
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Re: Pumpankhamun
Watt? Wie kommst du zu dieser Schlussfolgerung?Gebe mein eigenes Training bald wohl auf, ist halt komplett useless