Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald

[Piotr]

Bei Laufschuhen einfach die Farbe nehmen die am günstigsten ist

Würde aber bei Männern bleiben
Hab rosa Ultraboost für Frauen
Die sind enger geschnitten

[Flocki]

Vergiss es
Farbe muss gefallen sonst fühl ich mich nicht wohl ^^

[Netzokhul]

Ja doch so bei mehr als 5-10€ Unterschied muss ich leider die günstigeren nehmen.
Hab auch schon überlegt mal ein Frauenmodell zu testen weil man da ein paar günstig schießen kann.

[Piotr]

Vergiss es
Farbe muss gefallen sonst fühl ich mich nicht wohl ^^

Im Wald sieht einen eh keiner
Und wenn dann sticht man sowieso aufgrund des ästhetischen Körpers hervor hehe

[Landesmeister]

Bei Laufschuhen einfach die Farbe nehmen die am günstigsten ist

Würde aber bei Männern bleiben
Hab rosa Ultraboost für Frauen
Die sind enger geschnitten

Frauenschuhe oft geile Farben aber gibt's leider nicht in meiner Größe

[Flocki]

Ist mir srs auch schon aufgefallen - die haben teilweise wirklich die besseren

[Piotr]

Oberkörper
Face pulls Außenrotation
35kg 13-14x

Beinbeuger liegend
80kg 9x
72,5kg 10x

Trizepsstrecken Schlaufe sehr kontrolliert
10kg 11x
10kg 8x

Dip Press weit sehr kontrolliert
110kg 20x
125kg 10x

Cable Crunch
38kg

Reverse pec dec
80kg 12x
80kg 10x

Bank Rudern sehr kontrolliert
14kg 8-10x

Seitheben Bank Stufe 6
12kg 12-13x SS unilateral

Reverse fly liegend seitlich
6kg 12x

LF Schulterpresse
72,5kg 6x RIR 0

Seitheben Maschine Sehnentraining
27,5kg 1 Satz

Shrugs + RDL Touch floor
60kg
80kg

Skull crusher Bank erhöht
20kg 8x
16kg 10x langsam

Scott Curls
14kg 9-10x
Lengthened partials
14kg 5-6x + isometrisch

Seitheben Unilateral
12kg 10x

Seitheben Bank
12kg 13x

Reverse wrist Curls
10kg 2 Sätze
Wrist Curls
20kg 1 Satz

Split Squats erhöht
12kg

Klimmzüge weit
8-9x
8x
Holds

Bank relativ eng
80kg 9x RIR 1 DS 60kg

Abduction Glutebuilder
60kg 15x

HS Abs
25kg

HS Lat Pulldown beidhändig + isometrisch
100kg 14x SS unilateral
80kg 15x + isometrisch

Perverser Pump und gute Performance
Paar Gude Bootys

[Netzokhul]

Wat is denn hier 9-10 8-10 etc
Kannst net zähle?

[Piotr]

Wat is denn hier 9-10 8-10 etc
Kannst net zähle?

Manchmal ja, so ab 8 schwierig

Und unilateral eben unterschiedliche Performance
Ist mir auch egal wie viel genau, ich gehe ja eh ans Versagen oder RIR 0-1

[Netzokhul]

Kann so nicht sagen ob wir bei ScottCurls/Preacher Curls auch gleiche Gewicht bewegt haben

[Piotr]

Ein Arm zumindest

[Piotr]

Quads in gutem Winkel @ Netzokhul

[Netzokhul]

Mirin

[Flocki]

hauptsache edubily karton und hsn rice cream

[Arjen]

Quads in gutem Winkel @ Netzokhul

Trimmst die?