Zeit des Liftens

[Piotr]

tfw Dr. Leif

ABBC3_SPOILER_SHOW

Hallo, Herr Dr. Leif

Können Sie mir bitte bei meinen Rückenproblemen helfen???

Mehr Kreuzheben

+ Jefferson Curls
+ Leber

Leber hilft eigentlich bei allem

[Piotr]

tfw sich fragen ob Beine auch ohne Training hypertrophieren

Meine Quads wachsen ohne Stimulus wohl leider nicht
Hab jetzt akzeptable Beuger und ziemlich gute Glutes
Aber Quads hinken hinterher

Jetzt Split Squats erhöht und Beinstrecker mal fix drin
Sonst sieht das etwas weird aus

[Arjen]

tfw sich fragen ob Beine auch ohne Training hypertrophieren

Meine Quads wachsen ohne Stimulus wohl leider nicht
Hab jetzt akzeptable Beuger und ziemlich gute Glutes
Aber Quads hinken hinterher

Jetzt Split Squats erhöht und Beinstrecker mal fix drin
Sonst sieht das etwas weird aus

Srs, Beinstrecker wohl echt kein Aufwand und Regenerationskiller auch nicht

[husefak]

Wozu Filterpapier bei siebträger ?

Um die mangelhafte Siebvorbereitung zu kaschieren.

[Piotr]

tfw sich fragen ob Beine auch ohne Training hypertrophieren

Meine Quads wachsen ohne Stimulus wohl leider nicht
Hab jetzt akzeptable Beuger und ziemlich gute Glutes
Aber Quads hinken hinterher

Jetzt Split Squats erhöht und Beinstrecker mal fix drin
Sonst sieht das etwas weird aus

Srs, Beinstrecker wohl echt kein Aufwand und Regenerationskiller auch nicht

Der Life Fitness ist halt einfach scheiße
Die Beinpresse auch
Cybex war so viel besser

Aber einbeinig Beinstrecker geht eigentlich

[AncientEgyptian]

Tfw Mittagessen bestellen vergessen,
hoffentlich bekomme ich trotzdem was zu essen.

was gibz?

Noch weiß ich nicht, ob es was gibt

Aber nach dem hoffentlichem Genuss meiner Mahlzeit werde ich umgehend hier berichten!

[Knoedl]

Meine Quads wachsen ohne Stimulus wohl leider nicht
Hab jetzt akzeptable Beuger und ziemlich gute Glutes
Aber Quads hinken hinterher

Jetzt Split Squats erhöht und Beinstrecker mal fix drin
Sonst sieht das etwas weird aus

Srs, Beinstrecker wohl echt kein Aufwand und Regenerationskiller auch nicht

Der Life Fitness ist halt einfach scheiße
Die Beinpresse auch
Cybex war so viel besser

Aber einbeinig Beinstrecker geht eigentlich

Seitdem wir Hackenschmidt im Studio haben einfach srs jedes mal gemacht beim Training

[Tinker]

Tfw Mittagessen bestellen vergessen,
hoffentlich bekomme ich trotzdem was zu essen.

was gibz?

Noch weiß ich nicht, ob es was gibt

Aber nach dem hoffentlichem Genuss meiner Mahlzeit werde ich umgehend hier berichten!

nimmst eh wieder das vegane, fgt..

[Kasimir]

[Tinker]

Srs, Beinstrecker wohl echt kein Aufwand und Regenerationskiller auch nicht

Der Life Fitness ist halt einfach scheiße
Die Beinpresse auch
Cybex war so viel besser

Aber einbeinig Beinstrecker geht eigentlich

Seitdem wir Hackenschmidt im Studio haben einfach srs jedes mal gemacht beim Training

also 2x dieses jahr.

[Piotr]

Tfw diese Jacke für 56€ im Angebot
Tfw Farbe geil finden
So für Home Office oder im Winter für die ersten 10 Minuten im Training

Frau meint ich sehe damit noch osteuropäischer aus und gefällt ihr gar nicht
Aber für Home Office oder Gym kann ihr ja egal sein

[Dreadlift]

tfw 5 vor 12

[Netzokhul]

Tfw diese Jacke für 56€ im Angebot
Tfw Farbe geil finden
So für Home Office oder im Winter für die ersten 10 Minuten im Training

Frau meint ich sehe damit noch osteuropäischer aus und gefällt ihr gar nicht
Aber für Home Office oder Gym kann ihr ja egal sein

Ugly asf

[Netzokhul]

tfw Sonniger spämt wieder SuppFred zu...

[NickySenior]

Du meinst sonnigger