Top Lounger
Beiträge: 1703
Registriert: 9. Mär 2023, 17:41
  • Answers: 0
  • Alter: 55
    Geschlecht: W
    Körpergröße: 165
    Körpergewicht: 51
    Sportart: Bb
    Ich bin: MaryK
    Benutzeravatar
    Top Lounger
    Dicker alter Mann hat geschrieben: 9. Nov 2025, 09:43 Nur Obacht. Schau genau hin.

    Gibt z. B. mein Modell von Freiluftkind.

    freiluftkind_barfussschuh_tokai_bronze.jpg

    Und es gibt sowas von Ali Express

    https://de.aliexpress.com/item/10050077 ... t=glo2deu


    Ist nicht genau das obige Modell, aber sehr ähnlich. Aber als ich meine damals original gekauft hatte, fand ich das exakt gleiche Modell kurze Zeit später bei Ali für 1/3 vom Preis. Ich war drauf und dran, die zum Vergleich auch noch zu kaufen. Hätt ich besser mal gemacht. 😢

    Das hinterlässt ein ungutes Gefühl, nicht zu wissen, ob die nun Fake waren, oder ob Freiluftkind die Dinger hier einfach nur völlig überteuert als Lifestyle-Produkt an uninformierte, gutgläubige Idioten wie mich verkauft.

    Auf deren Website steht nämlich:

    "Für die Herstellung unserer Spritzgussformen und die Serienfertigung unserer Minimalschuhe haben wir uns für den Produktionsstandort China entschieden."

    Nachtigall, ick hör dir trapsen. 🧐
    Helo @Dicker alter Mann
    Yau...genau hinschauen..yesss...ich habe mir jetzt etwas günstigere von Amazon bestellt, die hier eine Physiotherapeutin empfohlen hat (wo die wohl produziert wurden?!)...nun die sind zum reinfühlen...danach beschäftige ich mich mal mit Deiner Empfehlung und die von Andreas @Höfer .
    Danke Euch *liebhabensmilie*
    Top Lounger
    Beiträge: 1703
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:41
  • Answers: 0
  • Alter: 55
    Geschlecht: W
    Körpergröße: 165
    Körpergewicht: 51
    Sportart: Bb
    Ich bin: MaryK
    Benutzeravatar
    Top Lounger
    Training Home
    Aufwärmen
    Rotatoren Thera 4 x

    Ausfallschritte LH 4 x

    Kniebeugen Sumo LH 4 x

    Good Mornings LH 4 x

    Schulterdrücken LHv2 x

    Seitheben EA KH 4 x

    Walking

    💪💪💪
    Top Lounger
    Beiträge: 945
    Registriert: 10. Mär 2023, 10:20
  • Answers: 0
  • Wohnort: Berlin
    Geschlecht: Männlich
    Körpergröße: 185
    Körpergewicht: 90
    Sportart: Krafttraining
    Bench: 130
    Deadlift: 180
    Lieblingsübung: Kraftdrücken
    Ich bin: Noch nicht fertig!
    MaryK hat geschrieben: 11. Nov 2025, 18:27 Training Home
    Aufwärmen
    Rotatoren Thera 4 x

    Ausfallschritte LH 4 x

    Kniebeugen Sumo LH 4 x

    Good Mornings LH 4 x

    Schulterdrücken LHv2 x

    Seitheben EA KH 4 x

    Walking

    💪💪💪
    Das nenne ich doch mal ein schönes Karnevalstraining *drehsmilie* :clown:
    Top Lounger
    Beiträge: 1703
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:41
  • Answers: 0
  • Alter: 55
    Geschlecht: W
    Körpergröße: 165
    Körpergewicht: 51
    Sportart: Bb
    Ich bin: MaryK
    Benutzeravatar
    Top Lounger
    pag-attack hat geschrieben: 11. Nov 2025, 19:56
    MaryK hat geschrieben: 11. Nov 2025, 18:27 Training Home
    Aufwärmen
    Rotatoren Thera 4 x

    Ausfallschritte LH 4 x

    Kniebeugen Sumo LH 4 x

    Good Mornings LH 4 x

    Schulterdrücken LHv2 x

    Seitheben EA KH 4 x

    Walking

    💪💪💪
    Das nenne ich doch mal ein schönes Karnevalstraining *drehsmilie* :clown:
    Hiii@pag-attack
    Warst Du wieder in Kölle feiern???🤠
    Top Lounger
    Beiträge: 1703
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:41
  • Answers: 0
  • Alter: 55
    Geschlecht: W
    Körpergröße: 165
    Körpergewicht: 51
    Sportart: Bb
    Ich bin: MaryK
    Benutzeravatar
    Top Lounger
    Mittwoch 12.11.
    Walking

    Donnerstag 13.11.
    Rücken/Trizeps/Bauch
    Walking

    Freitag 14.11.
    Walking

    Samstag 15.11.
    3 Stunden Selbstverteidigungskurs Frauen
    Abends 2 Stunden durchgetanzt

    Heute
    Training Home
    Aufwärmen
    Rotatoren Thera 4 x

    Bankdrücken schräg KH 5 x

    Fliegende flach KH 4 x

    Bizepscurls EA KH je 4 x

    Sit ups 5 x 20

    Dummerweise habe ich mir gestern den Mittelfinger beim Kurs verstaucht...ist schön blau *jaja*
    Hab trotzdem trainiert und Schreibtisch zusammengebaut und Büro umgestellt :pump:

    Nice Sunday
    Gleich noch walken💪💪💪
    Top Lounger
    Beiträge: 1080
    Registriert: 9. Mär 2023, 20:40
  • Answers: 0
  • Wohnort: CH
    Alter: 56
    Geschlecht: mänlich
    Trainingsbeginn: 1989
    Körpergröße: 167
    Körpergewicht: 87
    Lieblingsübung: Sofa
    Ich bin: handlich
    Benutzeravatar
    Top Lounger
    Fleissig Fleissig ;)
    Top Lounger
    Beiträge: 1703
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:41
  • Answers: 0
  • Alter: 55
    Geschlecht: W
    Körpergröße: 165
    Körpergewicht: 51
    Sportart: Bb
    Ich bin: MaryK
    Benutzeravatar
    Top Lounger
    Training 17.11.2025 Training Home
    Aufwärmen
    Rotatoren Thera 4 x

    Ausfallschritte LH KH 4 x

    Kniebeugen Sumo LH 4 x

    Good Mornings LH 4 x

    Side Lounge KH 4 x
    Top Lounger
    Beiträge: 1080
    Registriert: 9. Mär 2023, 20:40
  • Answers: 0
  • Wohnort: CH
    Alter: 56
    Geschlecht: mänlich
    Trainingsbeginn: 1989
    Körpergröße: 167
    Körpergewicht: 87
    Lieblingsübung: Sofa
    Ich bin: handlich
    Benutzeravatar
    Top Lounger
    MaryK hat geschrieben: 19. Nov 2025, 15:07 Training 17.11.2025 Training Home
    Aufwärmen
    Rotatoren Thera 4 x

    Ausfallschritte LH KH 4 x

    Kniebeugen Sumo LH 4 x

    Good Mornings LH 4 x

    Side Lounge KH 4 x
    Side lunges? Also seitliche Ausfallschritte?
    Top Lounger
    Beiträge: 945
    Registriert: 10. Mär 2023, 10:20
  • Answers: 0
  • Wohnort: Berlin
    Geschlecht: Männlich
    Körpergröße: 185
    Körpergewicht: 90
    Sportart: Krafttraining
    Bench: 130
    Deadlift: 180
    Lieblingsübung: Kraftdrücken
    Ich bin: Noch nicht fertig!
    MaryK hat geschrieben: 16. Nov 2025, 12:08
    pag-attack hat geschrieben: 11. Nov 2025, 19:56
    MaryK hat geschrieben: 11. Nov 2025, 18:27 Training Home
    Aufwärmen
    Rotatoren Thera 4 x

    Ausfallschritte LH 4 x

    Kniebeugen Sumo LH 4 x

    Good Mornings LH 4 x

    Schulterdrücken LHv2 x

    Seitheben EA KH 4 x

    Walking

    💪💪💪
    Das nenne ich doch mal ein schönes Karnevalstraining *drehsmilie* :clown:
    Hiii@pag-attack
    Warst Du wieder in Kölle feiern???🤠
    Dieses Jahr tatsächlich nicht, der Freund bei dem ich sonst immer war, hat kürzlich geheiratet und deshalb hat er dieses Jahr, und somit auch ich, pausiert. Ist aber auch gut, dass dieses Jahr für uns Pause war, wir werden nicht mehr jünger *uglysmilie*
    Top Lounger
    Beiträge: 1703
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:41
  • Answers: 0
  • Alter: 55
    Geschlecht: W
    Körpergröße: 165
    Körpergewicht: 51
    Sportart: Bb
    Ich bin: MaryK
    Benutzeravatar
    Top Lounger
    chifer hat geschrieben: 19. Nov 2025, 19:35
    MaryK hat geschrieben: 19. Nov 2025, 15:07 Training 17.11.2025 Training Home
    Aufwärmen
    Rotatoren Thera 4 x

    Ausfallschritte LH KH 4 x

    Kniebeugen Sumo LH 4 x

    Good Mornings LH 4 x

    Side Lounge KH 4 x
    Side lunges? Also seitliche Ausfallschritte?
    Ja genau @chifer *liebhabensmilie*
    Top Lounger
    Beiträge: 1703
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:41
  • Answers: 0
  • Alter: 55
    Geschlecht: W
    Körpergröße: 165
    Körpergewicht: 51
    Sportart: Bb
    Ich bin: MaryK
    Benutzeravatar
    Top Lounger
    Training Home
    Aufwärmen
    Rotatoren Thera 4 x

    Klimmis abgestüzt 4 x

    Rudern EA KH je 4 x

    Liegestütze 4 x

    Trizepdrücken sitzend KH 5 x

    Sit Ups 5 x 20

    💪💪💪
    Lounge Ultra
    Beiträge: 4392
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:47
  • Answers: 0
  • Wohnort: Nordhessen
    Geschlecht: Männlich
    Körpergewicht: 66
    Ich bin: unbequem
    Benutzeravatar
    Lounge Ultra
    Immer fleißig :)
    Ich wünsche dir ein schönes Wochenende :)
    Ich bin hart, unnachgiebig und unerbittlich
    LOG: viewtopic.php?t=272
    Top Lounger
    Beiträge: 1703
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:41
  • Answers: 0
  • Alter: 55
    Geschlecht: W
    Körpergröße: 165
    Körpergewicht: 51
    Sportart: Bb
    Ich bin: MaryK
    Benutzeravatar
    Top Lounger
    Höfer hat geschrieben: 21. Nov 2025, 21:59 Immer fleißig :)
    Ich wünsche dir ein schönes Wochenende :)
    Danke lieber Andreas @Höfer , das wünsche ich Dir auch #03#
    Top Lounger
    Beiträge: 1703
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:41
  • Answers: 0
  • Alter: 55
    Geschlecht: W
    Körpergröße: 165
    Körpergewicht: 51
    Sportart: Bb
    Ich bin: MaryK
    Benutzeravatar
    Top Lounger
    Training Home 6:00h
    Aufwärmen Rotatoren

    Bankdrücken schräg KH 5 x
    Höchste mit je 12 kg

    Fliegende flach KH 4 x
    Höchste mit je 10 kg

    Bizepscurls EA KH 5 x
    Höchste mit je 8 kg

    Sit ups 4 x 20

    Beinheben liegend 4 x 15

    Danach walking 1 Std am.Strand mit Barfootschuhe und kurzer Cafépause :sun:

    Nice Sunday 💪
    Lounge Ultra
    Beiträge: 4392
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:47
  • Answers: 0
  • Wohnort: Nordhessen
    Geschlecht: Männlich
    Körpergewicht: 66
    Ich bin: unbequem
    Benutzeravatar
    Lounge Ultra
    Für welche Schuhe hast du dich entschieden?
    Ich bin hart, unnachgiebig und unerbittlich
    LOG: viewtopic.php?t=272
    Antworten