Hallo Zusammen,
was haltet ihr von HST Training?
Gibts da Tipps von euer seits etc,würde mich freuen;
HST
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Raptor
- Neuer Lounger
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- Wohnort: Landshut
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- Trainingsbeginn: 1995
- Körpergröße: 175
- Körpergewicht: 100
- Squat: 210
- Bench: 185
- Deadlift: 280
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: Kreuzheben
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Matze_
- Lounger
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- Registriert: 9. Okt 2024, 20:01
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Gräte
- Lounger
- Beiträge: 439
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- Wohnort: Würzburg
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- Geschlecht: M
- Trainingsbeginn: 1975
- Körpergröße: 175
- Körpergewicht: 100
- KFA: 18
- Sportart: Bodybuilding
- Squat: 180
- Bench: 135
- Deadlift: 220
- Snatch: 20
- Lieblingsübung: Herabscchauender Hun
- Ich bin: Fussballer
Re: HST
Zeiträume sind viel zu gross. Periodisierung schön und gut für Leistungssport und für dementsprechende Spitzensportler. Das System Ist völlig irrelevant, viel zu kompliziert und unrealistisch für durchschnkttliche Hobbysportler und Leute, die Kraft und Stabilität und Hypertrophie erreichen wollen.
Ist ein Scam.
Ist ein Scam.
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Gräte
- Lounger
- Beiträge: 439
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Re: HST
Probiers aus!