8g Citrullin MalatPiotr hat geschrieben: ↑4. Nov 2025, 09:26Wie viel nimmst?Kasimir hat geschrieben: ↑4. Nov 2025, 03:31Merke zb. von diesen Glycopump auch überhaupt nix egal ob nach Vorgabe oder doppelte Menge einnehme.Moseltaler hat geschrieben: ↑3. Nov 2025, 19:37
Wäre für mich schon Ausschlusskriterium … null Wirkung bei mir.
Genauso wie dieses kribbeln unter Beta-Alanin, muss ich nicht unbedingt haben.
Ich
Mind. 10g Citrullin Malat
6-8g Glycopump
8g AAKG
3g Taurin
5g-10g Glycopump
Bissel was für Fokus
Habe 5g und auch 10g Glycopump ausprobiert und merke nix. Könnte es auch weglassen und würde nichts vermissen.
Vielleicht habe ich auch so genug Wasserrückhaltung