Zeit des Liftens

[Flocki]

tfw leichtes Ohrenrauschen rechts
tfw meh

[Netzokhul]

tfw leichtes Ohrenrauschen rechts
tfw meh

Macherkörper!

tfw genappt
tfw jetzt eigentlich noch ne kleine Runde joggern wollte
tfw Regen
Okay... dann nicht.

[Flocki]

Ma gespannt ab wann wieder Training geht ^^

[LunaMoon]

tfw leichtes Ohrenrauschen rechts
tfw meh

Seit Tagen Migräne on/ Off mit Verspannungen im Nacken
Tausche gegen ohrenrauschen

[Flocki]

Glaube dass das grad kombiniert bei mir is
Ganze Körper bisschen Wrack

[LunaMoon]

TFW 1Kaffe+diese

ABBC3_SPOILER_SHOW

IMG_1734.jpeg

[BasFan]

Werde zum 01.11 Anime Mod.
Danke an alle Helfer!

[Netzokhul]

TFW 1Kaffe+diese

ABBC3_SPOILER_SHOW

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Das schon ne stabile Dosis.
Da erwarten wir auch 1 Training jetzt.

[LeifEriksson]

tfw nach 71Std~ nix nun 1 lecker Döner gehabt
tfw top

[Flocki]

nun büchse geöffnet?

[BasFan]

tfw nach 71Std~ nix nun 1 lecker Döner gehabt
tfw top

Wie läufts? Nur Wasser für 3 Tage? Keine Supps? Haste in den 3 Tagen Sport gemacht bzw wie waren deine Tage strukturiert?

[Altmeister]

tfw nach 71Std~ nix nun 1 lecker Döner gehabt
tfw top

Auf Andro war einer der wirklich Ahnung vom echten Wasserfasten hatte.
Hatte sogar einen thread dazu als er wegen Sportpause zu fett geworden ist.
Schade das der gesperrt wurde.
Hättest was lernen können
Den Dude sogar aus anderm sportforum persönlich gekannt und paar mal mit ihm traniert.

[Ricky.]

Bin ELITE - kommt ruhig ran

Mach mal Video von deine Winkearme

Für beeindruckende Ausdauerleistungen in Verbindung mit Mastvieharmen ist @@Ricky. zuständig

Si

[LeifEriksson]

tfw nach 71Std~ nix nun 1 lecker Döner gehabt
tfw top

Wie läufts? Nur Wasser für 3 Tage? Keine Supps? Haste in den 3 Tagen Sport gemacht bzw wie waren deine Tage strukturiert?

Naja Wasser, Kaffee, Energy.
Supps halt meine Standards aktuell wie Multi, ZMA.
Hab vor den 3 Tagen auch schon wenig gegessen. Mittwoch noch GK gemacht und Freitag auch nochmal.
Ich find das ist zum großen Teil Kopfsache wenn man nebenher immerhin genug trinkt.

Hab aber auch nichts gemacht außer maximal spazieren.

[Netzokhul]

tfw möööd
tfw sich diese low Koffeintag nun bemerkbar macht