Morgen wird rundum geil! @MSK und ich ballern mit ordentlich Rückenwind heftige PBs
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„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Viel Spass und natürlich auch viel Erfolg. Bin wie immer sehr gespannt auf deinen Bericht. Du Rockst das! 
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Lounge Ultra
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Bin hyped für dich und @MSK
Geile Ballerei inc!
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Wird geil. Ideales Wetter. Habe Bock.
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In btw 
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Jawohl. Sehr stark 
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Glückwunsch zum neuen PR.
Mal wieder.
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Uff Beine komplett tot. Kann aktuell nicht mal stehen. Ab Kilometer 34 ist die Muskulatur im Oberschenkel erstmal komplett zugegangen. Erstmal klarkommen und auf @MSK warten, der übelst stark abliefert 
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Gratulation!
Krafttraining und Laufen --> LOG
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Zwar kein Sub 3.15, aber PB nehmen wir mal mit 
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„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Mega gut, herzlichen Glückwunsch!
Freue mich auf detaillierten Bericht.
Glaubst du ohne Berlin in den Knochen, wären die ~2 min noch zu holen gewesen?
Freue mich auf detaillierten Bericht.
Glaubst du ohne Berlin in den Knochen, wären die ~2 min noch zu holen gewesen?
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Danke!Unbestaendigkeit hat geschrieben: ↑5. Okt 2025, 15:19 Mega gut, herzlichen Glückwunsch!
Freue mich auf detaillierten Bericht.
Glaubst du ohne Berlin in den Knochen, wären die ~2 min noch zu holen gewesen?
Das ist immer schwer zu sagen, aber ich denke schon, dass ich schneller als eine 3.17 laufen kann. In Valencia habe ich ja noch eine letzte Chance, das dieses Jahr zu beweisen.„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)