Sieht bisher nach perfekten Bedingungen aus.
Lounge Ultra
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„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Brei & Beugen
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Brei & Beugen
Wie läuft die Regenration?
Mach mal Meldung.
Denk dran: Kim muss morgen schon wieder losrennen (wenn auch nur mit 7er Pace).
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Lounge Ultra
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Gibt nicht viel zu berichten. Seit Sonntag nicht mehr gelaufen und nur gearbeitet/gechillt/gegessen und geschlafen. Leite jetzt erneut das Carbloading ein und laufe später eine kleine Runde.
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Lounge Ultra
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Könnte schlechter laufen.
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220g 5,90€ 
Hoffentlich richtig gut diese.
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Lounge Ultra
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Ich ballere mir Sonntag 10 Zuckerwassergel Tütchen für 1.60 die Packung rein. Du redest hier mit dem Falschen über sinnvolle Investments.
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Ja aber das seh ich noch ein.
Da darf halt nix schief gehen und man nimmt das wo man weiß es funktioniert...
P.S.: was kostet die Teilnahme?
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In Köln relativ günstig mit 95 Euro. Wobei Valencia mit 125 auch noch total fair für den Stellenwert des Rennens ist.
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"Fair"
Bekommt man abgesehen von dem Startplatz und seiner Nummer noch was?
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Rahmenprogramm, Verpflegung usw.
Die Großstadt fast ein Wochenende komplett lahmzulegen kostet halt auch. Wem das das aufgerufene Antrittsgeld nicht Wert ist, muss beim 10 Euro Dorflauf bleiben
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Puh, beim 10€ Dorflauf zahlt mein AG die Startgebühr, ich habe nen Essensgutschein bekommen und mir an den Ständen die Taschen voll gemacht und hab die Kollegen alt aussehen lassen, das klingt nach dem besseren Deal 
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Für die meisten hier ist der 10k Dorflauf auf jeden Fall die bessere Option
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Race Setup steht!
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Viel Erfolg.
Hoffentlich taugt das Wetter einigermaßen
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