Jay - KDK WK S. 14

[GastXY]

Falls es jemanden interessiert, für den Wettkampf wird es morgen einen Livestream geben auf dem Kanal
https://youtube.com/@kraftdreikampfschweiz8227

Zeitplan für meine Gruppe:
Kniebeuge: 10:45 - 11:30
Bankdrücken: 12:30 - 13:15
Kreuzheben: 14:15 - 15:00

Ich schaue natürlich.

[-theANIMAL-]

Hoffe es gibt von dir trotz Livestream ein Video vom WK.

[Waldo]

Drück dir die Daumen

[Waschbär]

Viel Glück, reiß die Bude ab

[Hebenichts]

Attacke!!

[Jay]

Danke Leute

Hier der Link, geht aber erst in 45min los mit Gruppe1

https://www.youtube.com/live/hehsVnqqxKE?feature=share

[Markus889]

Viel Erfolg!!

[Anis]

Viel Erfolg!

[chifer]

Goil, Livestream (und for Free)
dürften sich die ganzen BB-Verbände mal ein Beispiel dran nehmen

[chifer]

Kreuzheben hab ich noch mitbekommen, sahen alle 3 Versuche top aus.
4. Rang ? Ist das die Quali für die Schweizermeisterschaft?
Auf jexenfall top für den ersten Wetgkampf, gratuliere

[Jay]

Danke an Alle <3

Kurzes Recap. Wettkampf war top. Planung ging gut auf. 9/9 gültig und keine einzige rote Lampe.

Beugen gut, leichte Knieschmerzen: 215 - 225 - 235
Erster und zweiter Versuch sehr einfach. Dritter schwer, aber ging. War oben zu schnell und hab leicht die Balance verloren. Hätte das aber noch stabilisiert gekriegt, sah aber auf dem Stream sehr wacklig aus. Hab dann aber recht schnell das Kommando zum Ablegen gekriegt, was mich erstaunt hat. War dann aber auch nicht traurig darüber

Bank okay, Tagesform oder Peaking nicht perfekt: 140 - 147.5 - 152.5
Dritter Versuch müsst gemäss Zeitlupen Recap eigentlich ungültig sein hehe. Kopf hat sich leicht von der Bank abgehoben. Hat zum Glück für mich kein Judge gesehen *angery*
Muss ich mir definitiv abgewöhnen.

Heben sehr gut. Guter Fokus und Performance trotz Vorbelastung: 260 - 275 - 285
Einfach Stange greifen und hochkrüppeln. Hat auch heute gut funktioniert.

672.5 Total und zweiter Platz in meiner Gewichtsklasse und vierter Platz Relativwertung (DOTS)

Tiptop. Bin recht zufrieden. An der Schweizermeisterschaft im Herbst wird dann erneut angegriffen.

Lade dann die Videos bei Gelegenheit hoch, sobald ich die kriege und schreib noch was dazu.

Kreuzheben hab ich noch mitbekommen, sahen alle 3 Versuche top aus.
4. Rang ? Ist das die Quali für die Schweizermeisterschaft?
Auf jexenfall top für den ersten Wetgkampf, gratuliere

Danke. Ja wobei ich, glaube ich, auch einfach 20/20/20 hätte machen können. Gibt wohl noch keine Norm für die Teilnahme an der SM, bin aber nicht sicher.

[Jay]

Alle Versuche als Clips aus dem Livestream

https://youtube.com/clip/UgkxBZedVs4oz2 ... IUUPe2qKWd
https://youtube.com/clip/UgkxXpigEvWhQp ... 3TleTMa2NX
https://youtube.com/clip/UgkxgU520gD9kY ... XJN7pbnvSw

https://youtube.com/clip/UgkxB2d5R-Ofny ... 3BKaArqPo8
https://youtube.com/clip/UgkxIVa-7IRDGN ... G9R0HwJuBo
https://youtube.com/clip/UgkxTRcjB4IV54 ... 6g3ID68BXs

https://youtube.com/clip/UgkxInZLsPO2s5 ... zCGI2EdzMy
https://youtube.com/clip/UgkxzloL5kyyKK ... 2jNS8DqBWt
https://youtube.com/clip/UgkxqXPd1b15XB ... SXz3HRnx_p

[Waldo]

Top Jay Zieh den Hut vor dir

[Hebenichts]

Richtig stark. Und das beim ersten WK. Wärst du eig bereit so ~20kg Masse draufzuklatschen oder wäre dir deine Form zu schade dafür?

[Jay]

Vielen Dank euch

Richtig stark. Und das beim ersten WK. Wärst du eig bereit so ~20kg Masse draufzuklatschen oder wäre dir deine Form zu schade dafür?

Ne aktuell nicht, dafür bin ich noch zu eitel *angery*
Bin aktuell noch nicht mal bereit, die 105er auszufüllen (heute am WK eingewogen mit 101.3kg) und werde jetzt erstmal ein paar Wochen Sommerdiät machen, solange die Performance nicht leidet.

Ich denke auch nicht, dass ich alleine dadurch wirkliche Sprünge machen würde... ich denke, ich habe technisch und kraftmässig auch mit der aktuellen Masse noch viel Potential auszuschöpfen und immer noch Luft, um ggfs. ein paar Muskeln aufzubauen, bevor ich dann wirklich die 105er ausfülle.