Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
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Netzokhul
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Maxim
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Unter 30 schaffst Du safe
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Bitte was
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Kommt voll auf die Leidensfähigkeit/-bereitschaft an
Also mal schauen
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Netzokhul
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Euer Wort in der Polsterung meiner Laufschuhe
In 2 Wochen steht der Selbsttest an
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Schneller als ich, oidepushpony hat geschrieben: 11. Sep 2025, 19:02
Hier die Race Prediction derzeit von Garmin
20250911_190134.jpg
Macht Mut und Angst
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Na? Dachtet ihr alle ich hätte heutgeskippt?
Training am Limit nach 21 Uhr
Pull
Heben 67,5x4, x4, x3
Rudern 40x12, x11, x11
Klimm supp. -35x7, x7, x6
Butt rev 7,5x11, x11, x6
Hypers 20x10, x10
Dead Bugs x20, x20 (gesamt)
Training am Limit nach 21 Uhr
Pull
Heben 67,5x4, x4, x3
Rudern 40x12, x11, x11
Klimm supp. -35x7, x7, x6
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
dedicated pony!
Aber was ist butt rev? Arschrevision?
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Ja wurde 7,5/10 gewertet - immerhin above average!
ABBC3_SPOILER_SHOW
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pushpony
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Heute Langer Lauf
War gut
Entspannt
Kopf aus
Podcast an
Nebenbei neuer PR auf 10k lel
Die Guide 18 gefallen mir immer besser
Schrittfrequenz wird auch höher, ohne dass ich da jetzt was erzwingen würd von 144 auf heute 151/min im Durchschnitt gesteigert
War gut
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Nebenbei neuer PR auf 10k lel
Die Guide 18 gefallen mir immer besser
Schrittfrequenz wird auch höher, ohne dass ich da jetzt was erzwingen würd von 144 auf heute 151/min im Durchschnitt gesteigert
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Brooks... Asics...
Die Leute wollen ja immer nicht hören.
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Whey to go!
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
?
Die Adrenaline GTS von BROOKS waren genau so gut, aber finde kein gutes Angebot in meiner Größe
Die Adrenaline GTS von BROOKS waren genau so gut, aber finde kein gutes Angebot in meiner Größe
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Leucko
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Re: Bockige Beugerin bekämpft Hipshift
Mirin 10k PR nebenbei ausversehen wegsnacken.