Frosch chillt

[Searching]

Nein ich meinte damit eigentlich nur dass Hafthors Lift absurd einfach aussah in Vergleich zu Eddie Der danach temporär blind wurde, auf 190er Herzrate für lange Zeit gesessen ist und 2 Wochen lang negative Folgeerscheinungen hatte, wohingegen Hafthor danach noch den gesamten Contest bestritten und gemeistert hat.

Ich wollte Eddie damit aber nicht abwerten sondern lediglich herausstellen wie unfassbar diese Leistung im Kontext ist

ABBC3_SPOILER_SHOW

und Eddie ein kleines bisschen herabwerten weil der immer so viel Scheiße labert

Okay, dann ist ja gut

Habs zuerst genau andersherum aufgefasst

[Moe]

5-10 sets á 3 reps pausiertes sumo heben absolute liebe.

[Searching]

In letzter Zeit kickt bei mir echt die Nostalgie



Das erste Mal 300kg Kreuzheben, vor 8 Jahren:



Hatte glaube ich 2 Wochen Trainingspause wegen einer Erkältung und war die erste Einheit danach. Hatte auch keinen Gürtel dabei weil eigentlich kein Heben geplant war

[Searching]

Januar 2015 habe ich übrigens die 180kg gehoben

Also in 2 (waren wahrscheinlich eher 2,5) Jahren von 180kg auf 300kg, die Steigerung ist mir damals gar nicht so drastisch vorgekommen

[Verfechter]

schwer heben alle 2 wochen!!!! nicht mehr nicht weniger!!!!!!!!!! sowieso mein reden schon immer

[Searching]

schwer heben alle 2 wochen!!!! nicht mehr nicht weniger!!!!!!!!!! sowieso mein reden schon immer

[Searching]

Movement Prep
Single Leg Curl Ups
Hip Bridges

Adduktorenmaschine
3 Sätze

Multipressebeuge Box
3x5 180kg


Sumo
2x1 240kg
1x270kg
1x300kg
3x240kg



Das erste Mal 300kg seit 2023
Waren sehr spontan, aber für die aktuellen Umstände immerhin recht schnell

Latzug Eng
3 Sätze

Adduktoren/Beinbeuger/Core

[HungrigerBiber]

Uff
Kreuzhebe Berserker

[Verfechter]

young haftor

[Netzokhul]

young half thor

[Searching]

Hehe, das wird richtig gut

[HungrigerBiber]

Im Kontext Rücken Aua die 300 gut verkraftet?

[Searching]

Im Kontext Rücken Aua die 300 gut verkraftet?

Null Probleme

Sumo wird jetzt ordentlich gepusht.

[HungrigerBiber]

Sehr geil, das freut mich zu hören mein starker Froschmeister

[Stewardess]

Super!