Schönes Gerenne.
Erwarte als Steigerung Bier direkt im Anschluss mit folgendem Spatengang an der Düne.
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Kannst mich auch direkt ins Koma legen.
Aber Abkühlung im Meer direkt nach Intervallen schon Gamechanger um Körpertemperatur wieder zu normalisieren.
Whey to go!
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Heute kein Gym.
Wettervorhersage auch nur für Vormittags gutes Wetter angesagt und ich wollte unbedingt mal den Weg zwischen Thyboron und Langerhuse laufen weil der mitm Rad letztes Jahr schon ein Traum war.
Natürlich kein Handy dabei beim Laufen aber paar Bilder hab ich ja schon hier:
viewtopic.php?p=447678#p447678
Anschließend Baden + Frühstücken
Gegen Mittag nochmal nach Thyboron dann und dort ein bisschen gewatschelt, 1 lecker Bierchen vernichtet etc.
Eben dann noch eine 2. Runde bei Regen und Wind gelaufen während die Sauna aufheizte.
Musste auch noch einen ungeplanten Stopp einlegen, aber zum Glück gibt es hier so einen Parkplatz mit Klohäuschen direkt am Strand wo ich dann vorbeilief.
Jetzt noch 2-3 Runden Sauna bei Regenwetter.
Lauferei körperlich schon anstrengend gewesen, für Pumpe aber netzo.
Wettervorhersage auch nur für Vormittags gutes Wetter angesagt und ich wollte unbedingt mal den Weg zwischen Thyboron und Langerhuse laufen weil der mitm Rad letztes Jahr schon ein Traum war.
Natürlich kein Handy dabei beim Laufen aber paar Bilder hab ich ja schon hier:
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Anschließend Baden + Frühstücken
Gegen Mittag nochmal nach Thyboron dann und dort ein bisschen gewatschelt, 1 lecker Bierchen vernichtet etc.
Eben dann noch eine 2. Runde bei Regen und Wind gelaufen während die Sauna aufheizte.
Musste auch noch einen ungeplanten Stopp einlegen, aber zum Glück gibt es hier so einen Parkplatz mit Klohäuschen direkt am Strand wo ich dann vorbeilief.
ABBC3_SPOILER_SHOW
Lauferei körperlich schon anstrengend gewesen, für Pumpe aber netzo.
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was macht die Nachbarsschwester? 
Hallo?
Ich bin hier aif Trainingslager und du willst das ich dem Laufdude die Freundin ausspanne du
?
Sind aber nett die beiden, haben gerade paar Bierchen zsmn. getrunken. 
Ich bin hier aif Trainingslager und du willst das ich dem Laufdude die Freundin ausspanne du
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Sie kann sich als gfckt betrachten.

Wirklich ein nicer Urlaub
Krafttraining und Laufen --> LOG
Sieht echt toll aus, lass es dir gut gehen. Mirin, ich denke so einen Urlaub werde ich nächstes Jahr auch mal in angriff nehmen.
ABBC3_SPOILER_SHOW
Schließ mich an: Geile Location 
Schon nett mal die Spots abzugrasen bevor die andern Touris kommen.
Ist aber auch immer wieder nice.
Ich spam hier einfach mal voll.
RIP Server.
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EDIT: fek. wollte eigentlich nur ergänzend deine Fotografieskills loben aber habe mich verklickt. sry für spam
