Challenge für August 2025: Kurzhantel Schrägbankdrücken

[runn12]

Stark. Ich denke, Du kannst auch die 75er angehen.

Bald 40 reps von dir?

Ich weiss nicht, ob ich mitmachen werde.

Habe gerade die erste Post op Woche hinter mir und zwei riesige nähte auf dem Kopf und will die Zeit eigentlich nutzen, um meine wehwehchen zu kurieren.

[Arjen]

Stark. Ich denke, Du kannst auch die 75er angehen.

Bald 40 reps von dir?

Ich weiss nicht, ob ich mitmachen werde.

Habe gerade die erste Post op Woche hinter mir und zwei riesige nähte auf dem Kopf und will die Zeit eigentlich nutzen, um meine wehwehchen zu kurieren.

Einfach letzte Woche locker Platz Eins durchpumpen

[runn12]

Ach, naja.

6 Tage ohne Training, mein Versuch:

https://youtube.com/shorts/GoEXefRjc3Q? ... sI3U_RDCRZ

Bei rep ~32 ist mir die rechte kontaktlinse bei 01:10 aus dem Auge gefallen, war toll (das Ding, das ich am Satzende in den Mund nehme).

Ein paar wdhs gehen vermutlich noch, wenn ich im groove bin. Heute wollte ich erstmal gucken, ob ich kompetitiv bin oder eher Abteilung altherren wasserballett.

A001_08121543_C044.jpg

Hoffe, man erkennt die 36 auf der kurzhantel.

Bitte gnädig sein, vor 7 Tagen Kopf op, die ich noch spüre und seitdem eher suboptimal gegessen und nicht trainiert. Gewicht nüchtern 107 kg.

[Searching]

Video nicht verfügbar
Dieses Video ist nicht verfügbar

Geht es bei euch?

[runn12]

Wurde von Youtube wg copyright gesperrt.

Habs nochmal ohne Ton im Post hochgeladen.

[Morn]

Ach, naja.

6 Tage ohne Training, mein Versuch:

https://youtube.com/shorts/GoEXefRjc3Q? ... sI3U_RDCRZ

Bei rep ~32 ist mir die rechte kontaktlinse aus dem Auge gefallen, war toll.

Ein paar wdhs gehen vermutlich noch, wenn ich im groove bin. Heute wollte ich erstmal gucken, ob ich kompetitiv bin oder eher Abteilung altherren wasserballett.

A001_08121543_C044.jpg

Hoffe, man erkennt die 36 auf der kurzhantel.

Bitte gnädig sein, vor 7 Tagen Kopf op, die ich noch spüre und seitdem eher suboptimal gegessen und nicht trainiert. Gewicht nüchtern 107 kg.

Ich wusste doch, bei "Kühlschrankdrücken" ist auf dich Verlass.

[runn12]

Falls meine naht ordentlich verheilt, peile ich nochmal die 50 reps an - für den Fall, dass Du und Dein Mann mit zwei Kühlschränken umziehen.

[Searching]

[mention]Egonic[/mention] [mention]fipiracer[/mention] [mention]darkes7soul[/mention]

[darkes7soul]

Mich juckt es in den Fingern aber habe diesen Montag das erste mal seit 11 Wochen versucht normal zu drücken, erst 8 wochen Pause wegen hand Ops dann vor 3 Wochen was in der Schulter angerissen, konnte vor 14 tagen nicht mal die 60er Langhantel bewegen, deshalb dann nochmal vollpause und letzte Woche gar kein Gym.

[sf2driver]

So, damit ist diese Challenge beendet.

Herzlichen Glückwunsch an [smention u=80]runn12[/smention] und [smention u=3662]fipiracer[/smention]

Sehr stark gedrückt.

Für besondere Titel bitte wie immer an Ebiator wenden.

Link zur nächsten Challenge wird es erst heute abend geben
Bin heute auf der Rückfahrt vom Urlaub

Wer unbedingt möchte darf aber schon loslegen.

Die nächste Challenge wird Sumo Kreuzheben.
Bei den Regeln kann man sich an der Kreuzhebe Challenge von 2023 orientieren.

[Searching]

September Challenge:
https://forum.lifters-lounge.com/viewtopic.php?t=4608