Nee bei mir sind es knapp 580kcal bei 10k Schritte und ich wiege 30k weniger.vergilbt hat geschrieben: 6. Jul 2025, 20:26 "... wurde auf 10.000 Schritte erhöht..." Wahnsinniger Bringer
Gefällt bedeuten 10k Schritte in etwa 400kcal... Wenn man davon ausgeht, das er vorher nicht alles mit der Sänfte getragen wurde, sind das vielleicht effektiv 150-200kcal mehr Defizit. Will er 2026 antreten?
Mehr Körpergewicht = Mehr Kcal die beim gehen verbrannt werden.
Der wird locker 700-800Kcal damit schaffen,grob geschätzt.Kommt auch darauf an ob er sich im freien bewegt bzw Steigungen dabei sind und wie die Schrittgeschwindigkeit ist.