╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

der harte Kern
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Homelander hat geschrieben: 27. Jul 2025, 19:46 Genau. Jetzt durchgehend. Wollte eigtl jedes Jahr Wendler 5/3/1 fahren aber lassen wir das Kek

Hab das Volumen verringert dafür sind die Einheiten intensiver mit Top-Backoff

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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

NickyJr hat geschrieben: 27. Jul 2025, 21:11
Homelander hat geschrieben: 27. Jul 2025, 19:46 Genau. Jetzt durchgehend. Wollte eigtl jedes Jahr Wendler 5/3/1 fahren aber lassen wir das Kek

Hab das Volumen verringert dafür sind die Einheiten intensiver mit Top-Backoff

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Michael Wendler?
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-Lümmler- hat geschrieben: 15. Okt 2025, 16:30 das schwein soll mir erstmal in die augen schauen und die frechheiten wiederholen die er seit jahren im internet gegen mich ausspricht.....
der typ ist ein europaweit bekannter troll ....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

@Homelander: Als unsere aktuell 85kg Bergziege würden wir dich gern zu Atzes Treppenlauf schicken... vertrete Team Pumpchill würdig, und wiener danach die Treppen... dann darfst auch an Franks Rosinen, einmal kräftig inhalieren kostet allerdings extra.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Das zahlt er sowieso sogar für 2
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

+++ Montags Training heute live&exklusiv +++ Hehe, Chancen heute 50/50, leider bisserl wenig gepennt...
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

:pepechin:
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

DerAllerBeste hat geschrieben: 28. Jul 2025, 13:42 +++ Montags Training heute live&exklusiv +++ Hehe, Chancen heute 50/50, leider bisserl wenig gepennt...
Erst anteasern und jetzt so, zählt nicht
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

LunaMoon hat geschrieben: 28. Jul 2025, 13:49 Erst anteasern und jetzt so, zählt nicht
Du mußt heut' einfach einspringen - mit oder ohne sEil.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

DerAllerBeste hat geschrieben: 28. Jul 2025, 14:03
LunaMoon hat geschrieben: 28. Jul 2025, 13:49 Erst anteasern und jetzt so, zählt nicht
Du mußt heut' einfach einspringen - mit oder ohne sEil.
🤔
Eventuell machbar.
Geplant ist heute mit Radl zum Train zu dackeln.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

DerAllerBeste hat geschrieben: 28. Jul 2025, 13:35 @Homelander: Als unsere aktuell 85kg Bergziege würden wir dich gern zu Atzes Treppenlauf schicken... vertrete Team Pumpchill würdig, und wiener danach die Treppen... dann darfst auch an Franks Rosinen, einmal kräftig inhalieren kostet allerdings extra.
:-) :-) :-) :-) :-)
-Lümmler- hat geschrieben: 15. Okt 2025, 16:30 das schwein soll mir erstmal in die augen schauen und die frechheiten wiederholen die er seit jahren im internet gegen mich ausspricht.....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

was lachste da? Wir zählen auf dich.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Tinker hat geschrieben: 28. Jul 2025, 14:30 was lachste da? Wir zählen auf dich.
Der hält den Schnabel auf
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

LunaMoon hat geschrieben: 27. Jul 2025, 14:16
Robin hat geschrieben: 27. Jul 2025, 14:04
DerAllerBeste hat geschrieben: 27. Jul 2025, 14:01

Dafür, dass wir dir hier AsiSyl gewährten, und du das ganze Log-Konzept einfach geklaut hast, biste ganz weniger-schön frech.
Ich bin PUMPCHILLER im Herzen ❤️ ❤️ ❤️

Aber ich bin ZUVIEL SPAM für Euch
Diggi wo warst du
Team Andro hatch im pumpchill gelogt?!1!1
Wo warst duuuu
Searching hat geschrieben: 3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: 11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Kein Train log heute. Dafür radeln mehr als erwartet knapp 30km. WHO is next?
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

LunaMoon hat geschrieben: 28. Jul 2025, 20:44 Kein Train log heute. Dafür radeln mehr als erwartet knapp 30km. WHO is next?
K.O.ngrats, das is mehr als ich die letzten 7Tage... :thumbup:
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