leucko wird wieder gesund gewesen sein - Seite 312 -

Peter · Beitrag von **Peter** » 18. Jul 2025, 18:27

Asstograss hat geschrieben: ↑17. Jul 2025, 16:55 Warte mal noch 1-2 Jahre, dann fragst Du dich, wozu du ein Gartenhaus errichtet hast, wenn es nie mehr benutzt wird.

Ja, dann kommt ne kleine Pause. Aber spätestens mit 14 will dort übernachtet werden. 100%
Und dafür sieht das Häuschen sogar groß genug aus, sogar für 2

Harun · Beitrag von **Harun** » 18. Jul 2025, 18:43

Mit 14 haben die Kinder heutzutage andere Dinge im Kopf.

HungrigerBiber · Beitrag von **HungrigerBiber** » 18. Jul 2025, 18:51

Rauchm saufm und raufm
Genieß die Unschuld

pushpony · Beitrag von **pushpony** » 18. Jul 2025, 18:57

Rauchen & Saufen lässt sich super in so nem Baumhaus

Denke gemeint ist eher das stubenhocker-fortnite-dasein unserer jugendlichen, die nicht mal nüchtern noch rückwärts laufen können. Das kann dem Jungen von leucko aber nicht passieren imo

HungrigerBiber · Beitrag von **HungrigerBiber** » 18. Jul 2025, 19:07

Gibt doch immer ne counter culture
Nach den ganzen asozialen fetten lgbtq nerds kommt sicher wieder ne Generation die Sport macht, Wandern geht, freiwillig in Wehrdienst tritt und die Nerds zusammenschlägt. Eine perfekte Balance.

Netzokhul · Beitrag von **Netzokhul** » 18. Jul 2025, 19:08

Peter hat geschrieben: ↑18. Jul 2025, 18:27
Asstograss hat geschrieben: ↑17. Jul 2025, 16:55 Warte mal noch 1-2 Jahre, dann fragst Du dich, wozu du ein Gartenhaus errichtet hast, wenn es nie mehr benutzt wird.
Ja, dann kommt ne kleine Pause. Aber spätestens mit 14 will dort übernachtet werden. 100%
Und dafür sieht das Häuschen sogar groß genug aus, sogar für 2

Mit 14?!?
Da bin ich mit nem Rucksack Bier sponsored bei Paper und seinem okay schon losgezogen, auf das ich kotzend wiederkam.

Leucko · Beitrag von **Leucko** » 18. Jul 2025, 19:19

pushpony hat geschrieben: ↑18. Jul 2025, 18:57 Denke gemeint ist eher das stubenhocker-fortnite-dasein unserer jugendlichen, die nicht mal nüchtern noch rückwärts laufen können.

Von Backpaddeln würde ich generell abraten.
Das gibt instant kick im Raid

HungrigerBiber · Beitrag von **HungrigerBiber** » 18. Jul 2025, 20:07

Leucko hat geschrieben: ↑18. Jul 2025, 19:19
pushpony hat geschrieben: ↑18. Jul 2025, 18:57 Denke gemeint ist eher das stubenhocker-fortnite-dasein unserer jugendlichen, die nicht mal nüchtern noch rückwärts laufen können.
Von Backpaddeln würde ich generell abraten.
Das gibt instant kick im Raid

Ja man, absoluter high performer Suchti warst du!
S taste gleich nach dem einloggen unbinden war einer meiner ersten Moves (aber erst 2019 in Classic nachdem ichs jahrelang wie ein pleb falsch gemacht hab)

Leucko · Beitrag von **Leucko** » 19. Jul 2025, 06:52

Back on Track

20250719_063440.jpg

Training am 19.07.2025:
Gewicht: 87,8kg
- Intervalle 5x4min (2min Erholung)

Screenshot_20250719_063719_Garmin Connect.jpg

War mir unsicher wie mein Stand ist nach 4,5 Wochen Intervallpause. Mindestanforderung war das vor jeder Runde eine 3 steht. Das hat überraschend gut geklappt. Aber hab bisschen Gefühl für die Pace verloren und musste häufiger nachkorrigieren. Neige ohnehin dazu mir einen Puffer aufzubauen und dann das Ergebniszu verwalten.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Leucko · Beitrag von **Leucko** » 20. Jul 2025, 05:59

Gewichtsupdate:

ABBC3_SPOILER_SHOW

2025
KW 01: 90,4kg (3911Økcal/Tag)
KW 02: 91,5kg (4044Økcal/Tag)
KW 03: 92,0kg (4026Økcal/Tag)
KW 04: 91,9kg (4062Økcal/Tag)
KW 05: 91,0kg (4193Økcal/Tag)
KW 06: 90,8kg (4246Økcal/Tag) +100
KW 07: 91,1kg (4306Økcal/Tag)
KW 08: 91,6kg (4283Økcal/Tag)
KW 09: 92,2kg (3418Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 10: 91,4kg (3537Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 11: 89,1kg (3460Økcal/Tag) <- Diätstart
KW 12: 88,5kg (3414Økcal/Tag)
KW 13: 88,9kg (3545Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 14: 88,0kg (3485Økcal/Tag)
KW 15: 87,5kg (3542Økcal/Tag)
KW 16: 89,1kg (3553Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 17: 89,2kg (3298Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 18: 87,2kg (3191Økcal/Tag)
KW 19: 86,3kg (3390Økcal/Tag)
KW 20: --,-kg (----Økcal/Tag)
KW 21: 85,2kg (3496Økcal/Tag)
KW 22: 85,2kg (3854Økcal/Tag) +300
KW 23: 85,9kg (3963Økcal/Tag) +200
KW 24: 86,8kg (3800Økcal/Tag) -> Deload
KW 25: 86,2kg (4127Økcal/Tag) +100
KW 26: 87,6kg (4024Økcal/Tag)
KW 27: 87,7kg (3917Økcal/Tag)
KW 28: 88,4g (3885Økcal/Tag) -> Deload
KW 29: 87,8g (4132Økcal/Tag)

Netzokhul · Beitrag von **Netzokhul** » 20. Jul 2025, 12:45

Machst du eigentlich auch Mammutmarsch oder wieso werden deine Schritte immer mehr?

pushpony · Beitrag von **pushpony** » 20. Jul 2025, 13:20

Er mogelt. Bestimmt hängt der seine Uhr so nem hyperaktiven Wachdackel aus der Nachbarschaft um, der den ganzen Tag am Zaun auf und ab läuft

Leucko · Beitrag von **Leucko** » 20. Jul 2025, 13:37

Netzokhul hat geschrieben: ↑20. Jul 2025, 12:45 Machst du eigentlich auch Mammutmarsch oder wieso werden deine Schritte immer mehr?

Der ganz normale Grind

Aber Sonntagvormittag gehe ich meistens mit meinen Bestfriend4ever zwei drei Stunden spazieren.

Netzokhul · Beitrag von **Netzokhul** » 20. Jul 2025, 13:42

Mirin jemanden haben der mal jede Woche mal hinter dir laufen kann und schauen kann ob du irgendwie schief läufst.

Leucko · Beitrag von **Leucko** » 20. Jul 2025, 16:25

Gestern meine orthopädischen Einlagen abgeholt.
Ein Paar habe ich in die Barfußschuhe gepackt (was wohl ein Widerspruch in sich ist) und ein Paar kommt in die Laufschuhe.

Eben eine kleine Runde mit den Tempus gedreht:

ABBC3_SPOILER_SHOW

Fällt mir zwar immer schwer sowas zu beurteilen aber ich glaube das hat sich echt gut angefühlt. Könnte ein Upgrade sein.