Cardio Thread - Seite 216 -

Beitrag von **chiki** » 9. Jul 2025, 21:00

Finde der hat genau die richtige Mischung aus Dämpfung Gewicht und leichter Stütze. Der kayano stützt mehr und fühlt sich dagegen eher clonky an

Beitrag von **chiki** » 11. Jul 2025, 18:09

Speed 4 heute gekommen, nur kurz angezogen.
Passt perfekt an meine eher schmalen Füße und fühlt sich mega an, schön leicht, eher straff als weich und man merkt beim gehen schon dass der Schuh vorwärts will.
Freu mich auf die erste Einheit

Netzokhul · Beitrag von **Netzokhul** » 11. Jul 2025, 18:16

Immerhin einer der hört. feelsokman

pushpony · Beitrag von **pushpony** » 11. Jul 2025, 19:41

chiki hat geschrieben: ↑11. Jul 2025, 18:09 Speed 4 heute gekommen, nur kurz angezogen.
Passt perfekt an meine eher schmalen Füße und fühlt sich mega an, schön leicht, eher straff als weich und man merkt beim gehen schon dass der Schuh vorwärts will.
Freu mich auf die erste Einheit

Cool klingt geil

Zotto · Beitrag von **Zotto** » 12. Jul 2025, 08:45

Zotto · Beitrag von **Zotto** » 12. Jul 2025, 21:49

ES IST SO!

Beitrag von **chiki** » 12. Jul 2025, 22:19

Ist das jeremy fragance?

Zotto · Beitrag von **Zotto** » 12. Jul 2025, 22:29

chiki hat geschrieben: ↑12. Jul 2025, 22:19 Ist das jeremy fragance?

ESN ATHLET

Netzokhul · Beitrag von **Netzokhul** » 13. Jul 2025, 05:45

Dann lieber über Schuhe reden...

Beitrag von **H_D** » 13. Jul 2025, 12:06

Wie schafft ihr es bei LISS (oder Zone 2 oder was auch immer) entsprechend langsam zu machen?

Leucko · Beitrag von **Leucko** » 13. Jul 2025, 12:14

H_D hat geschrieben: ↑13. Jul 2025, 12:06 Wie schafft ihr es bei LISS (oder Zone 2 oder was auch immer) entsprechend langsam zu machen?

Verstehe die Frage nicht.

Zotto · Beitrag von **Zotto** » 13. Jul 2025, 12:19

H_D hat geschrieben: ↑13. Jul 2025, 12:06 Wie schafft ihr es bei LISS (oder Zone 2 oder was auch immer) entsprechend langsam zu machen?

Ich glaube, das fällt besonders Leuten schwer, die wenig ambitioniert oder generell weniger laufen. Die haben vielleicht zwei Läufe die Woche und dementsprechend überschüssige Energie/keine große Vorbelastung. Um das Gefühl zu haben, was zu leisten, machen sie lieber zu schnell als zu langsam. Haben generell auch einfach weniger Gespür dafür, wo ihre Fitness steht bzw. wie sich eine Einheit im vollen Grundlagenbereich anfühlt. Wenn man mal bei 50-60 km regelmäßig mit strukturiertem Training und intensiven Einheiten angekommen ist, freut man sich auf jeden Easy Pace/Grundlagenlauf und macht da automatisch ruhiger. So ist meine Erfahrung, die natürlich nicht generell übertragbar ist.

Also als Sportler, der Läufe nur zur Ergänzung einer anderen Sportart oder zur Verbesserung der Fitness betreibt, eher runterfahren und an der HF orientieren, bis man ein Gefühl dafür entwickelt hat.

Landesmeister · Beitrag von **Landesmeister** » 13. Jul 2025, 12:23

Ego zu Hause lassen

Beitrag von **H_D** » 13. Jul 2025, 12:24

Bin in der Post-Operations-Phase und kann daher Beine nicht richtig trainieren und sonst waren die immer sehr schwer/verkatert, aber der Faktor fällt noch einige Wochen weg

Netzokhul · Beitrag von **Netzokhul** » 13. Jul 2025, 12:26

Ja...
Das ist mein Problem.
Ich habe zu viel überschüssige Energie.

Es ist halt irgendwie langsamer als komfortabel.
Fühlt sich permanent etwas zu langsam an.
Dauert halt bis man das Gefühl dafür hat und muss sich immer wiederr dran erinnern ruhig zu machen.

Krafttraining vorher, Allergiebelastung, Hitze, Dehydration treiben den Puls zusätzlich hoch