AMG Bedeutet An mich glauben

[iFamous90]

Puh hehe danke

Ja werde überzüge weglassen und KH ruderei einbauen

Jetzt erstmal 4 tage frei beste leben

[Waschbär]

Überzüge trotzdem zum Ende.

Minimum 2h gym. Sonst bist doch nach 30min durch mit 3 Übungen?

[iFamous90]

Überzüge trotzdem zum Ende.

Minimum 2h gym. Sonst bist doch nach 30min durch mit 3 Übungen?

45 minuten 6 übungen

Puh 2h gym
Da brennt mir der hut (und meine Muskeln weg)

[C43]

bruder ich sache dir ehrlich inne fresse rein:

geiles training, geiler typ, geile karre

+1

Jetzt erstmal 4 tage frei beste leben

Mirin

Viel Spaß beim cruisen!

45 minuten 6 übungen

Puh 2h gym
Da brennt mir der hut (und meine Muskeln weg)

Egal! Gib alles! Vollgas! Wie mim AMG!

[iFamous90]

Danke friends!!!!!


Werde heute barbieren und danach ein chestday

Leider heute schlechtes wetter @mahometown….


Mal sehen was geht
In den mai tanzen eventuell am sunday = funday

[iFamous90]

Chestday

Butterfly
11x101kg
11x101kg
11x101kg

Brustpresse
12x91kg
12x91kg
12x91kg

Dips
8xBw+15kg
8xBW+20kg
7xBW+20kg

Trizeps

Seilzug
10x18kg
8x43kg
8x44,25kg (kleines erhöhung durch scheibe)
8x44,25kg

Stange

7x51.25kg
7x51.25kg
7x51.25kg


Kurzhantel auf bank schräg
8x22.5kg
8x22.5kg
8x22.5kg

[iFamous90]

Ak47 training!!!

[Piotr]

Imagine für n Aufnäher 350€ zahlen. Die restlichen 50€ sind dann für den Pulli von Qualität her.

Sie fragen, „Was ändert der Patch auf dem Arm?“
Das heißt, ich hab' Geld und werd' nie wieder arm


Srs Feier einfach nur die Marke
Sein geld wird der pulli wohl eher nicht wert sein ist wie mit jeder luxusmarke …

Ich hab das Euphon in mei'm Cup...

[Piotr]

Lil Lano feierst du?

[iFamous90]

Bre nur das stone island lied srs

[Moe]

Kurzhantel auf Bank schräg für Trizeps? Wie genau?

[iFamous90]

Kurzhantel auf Bank schräg für Trizeps? Wie genau?

So brate!!!

[Waschbär]

Sieht Gay aus aber okay.

Spüre das nicht so.

[iFamous90]

[mention]Waschbär[/mention] ich scheisse auf dein trizeps oder Sonderschulklasse äh Seilzug.
Mach du dein trizepstraining ich mache diese bank schräg mit kurzhantel und der Rest ist mir Jacke wie Hose.

Srs ist die beste Übung für meinen trizeps
Normal als erste Übung aber unser kabelzug ist immer besetzt

[Waschbär]

Chill mal, war RedBull an der Aral alle oder woher so butthurt?