Legendäres Pokemon
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    Arjen hat geschrieben: 14. Jun 2025, 09:52
    Flocki hat geschrieben: 14. Jun 2025, 09:46 Tfw gleich mal 4x 6er bei LIDL geholt @Arjen
    Hättest auch erstmal probieren können...

    Ansonsten kannst halt noch den Küchenabfluss mit reinigen, wenn's nicht taugt

    Vor Ort einfach ne kalte Dose Zero mit Koffein trinken, aber nein

    gleich 36liter gönnen *uglysmilie*
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    Piotr hat geschrieben: 14. Jun 2025, 12:49 Tfw Aldi Wocheneinkauf mittlerweile bei um die 150€
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    Altmeister hat geschrieben: 14. Jun 2025, 13:19
    Piotr hat geschrieben: 14. Jun 2025, 12:49 Tfw Aldi Wocheneinkauf mittlerweile bei um die 150€
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    Sind halt bisschen verwöhnt weil Lebensmittel hier ewig billig af waren
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    Tfw sogar Alkolfrei bisschen Allergie triggert
    Kek @nickyjr
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    tfw Heute n8 "aus Versehen" NBA Finals game4 gesehen... stinklangweilig, und US-Stadionatmosphäre mit "Defense! Defense" bereits erschöpft...
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    Piotr hat geschrieben: 14. Jun 2025, 13:26
    Altmeister hat geschrieben: 14. Jun 2025, 13:19
    Piotr hat geschrieben: 14. Jun 2025, 12:49 Tfw Aldi Wocheneinkauf mittlerweile bei um die 150€
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    600€ schon wenig für 2 Personen.
    Wieviel kcal esst ihr beide in etwa zusammen gerechnet?
    Aldi natürlich nicht nur Nahrungsmittel, aber hauptsächlich.
    Verlobte isst 2x die Woche circa in der Kantine
    Finde es nicht wenig
    Ich esse 2400-2600kcal

    Ich bin definitiv der deutlich teurere.
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    Bio nur nur Natur hat jetzt auch ne Brot Section bei Aldi und regionale Eier
    Also wenn du im Schnitt mit 10€ pro Tag auskommst, ist das sehr wenig.
    Wie lange arbeitest du dafür, 10 Minuten?
    Ist halt 1 Döner und 1 Monster im Angebot.
    Und an dem Tag hättest du weder Cappuccino noch sonst irgendwas anderes gegessen.
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    Netzokhul hat geschrieben: 14. Jun 2025, 13:33 Tfw sogar Alkolfrei bisschen Allergie triggert
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    Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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    NickyJr hat geschrieben: 14. Jun 2025, 13:35
    Netzokhul hat geschrieben: 14. Jun 2025, 13:33 Tfw sogar Alkolfrei bisschen Allergie triggert
    Kek @nickyjr
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    Harun hat geschrieben: 7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: 20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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    tfw Seit mal bisserl lebensbeja!hender... eure guten Jahre sind natürlich vorbei EhehEhehe.
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    DerAllerBeste hat geschrieben: 14. Jun 2025, 13:34 tfw Heute n8 "aus Versehen" NBA Finals game4 gesehen... stinklangweilig, und US-Stadionatmosphäre mit "Defense! Defense" bereits erschöpft...
    "Versehen" berauscht?
    viewtopic.php?t=4109
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    @ Altmeister

    Döner und essen gehen ist ja extra
    Whey ja auch

    Klassisch sieht es so aus

    Früh
    Cappuccino (Bohnen von Aldi)
    Whey Shake und Kimchi, vielleicht ein Toast
    Supps
    Obst

    Mittags/Nachmittags
    400g Hähnchen oder 400g Hack oder 300g Lachs und jeweils mit Gemüse
    150g Reis wenn im Überschuss
    1 Monster (nicht bei Aldi)

    Abends
    3-4 Eier
    Brot mit Butter + Käse oder Leberwurst
    Supps

    Vielleicht mal noch Skyr, nochmal Whey etc
    Esse nur 150g Protein pro Tag
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    tfw zero hotpants im gym
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