Danke, ebenso! Aber warum?
Lounge Ultra
Shoulder Goddess
Richtig. Orientiere mich mit meinen Einheiten schon seit Jahresbeginn an diesem Log.
Brei & Beugen
Hier kann man sich was abgucken.
Sind solide Arbeitsgewichte die hier bewegt werden...
Sind solide Arbeitsgewichte die hier bewegt werden...
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Top Lounger
Primadonna hat geschrieben: ↑2. Jun 2025, 21:01 Richtig. Orientiere mich mit meinen Einheiten schon seit Jahresbeginn an diesem Log.
Top Lounger
Dienstag, 03.06.2025
Kreuzheben, konventionell
200x 2, 1
160x 8, 6
Beinbeuger sitzend
45x 10, 10, 10, 10
Beinstrecker
60x 10, 10
Wenn gestern kein Dampf da war, hat heute selbst die Hitze gefehlt um Wasserdampf zu erzeugen. Habe schon den Lauf heute Morgen gekürzt, weil nichts los war mit mir heute. Gründe liegen aber auf der Hand und sind für mich auch logisch, daher kein Grund enttäuscht oder „sauer“ auf sich selbst zu sein. Hab das Beste gegeben, was heute drin war.
Sitzenden Beinbeuger nur aus der Not gemacht. Weiterhin komplette Fehlkonstruktion in meinen Augen.
Kreuzheben, konventionell
200x 2, 1
160x 8, 6
Beinbeuger sitzend
45x 10, 10, 10, 10
Beinstrecker
60x 10, 10
Wenn gestern kein Dampf da war, hat heute selbst die Hitze gefehlt um Wasserdampf zu erzeugen. Habe schon den Lauf heute Morgen gekürzt, weil nichts los war mit mir heute. Gründe liegen aber auf der Hand und sind für mich auch logisch, daher kein Grund enttäuscht oder „sauer“ auf sich selbst zu sein. Hab das Beste gegeben, was heute drin war.
Sitzenden Beinbeuger nur aus der Not gemacht. Weiterhin komplette Fehlkonstruktion in meinen Augen.
Legendäres Pokemon
Welche Marke Beinbeuger wird genutzt oder ist das deine Meinung zu jeglichen sitzenden Beugern?
Whey to go!
www.hsnstore.de
www.hsnstore.de
Lounge Ultra
Schöne knackige Einheit 
Ich bin hart, unnachgiebig und unerbittlich
LOG: viewtopic.php?t=272
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Top Lounger
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Donnerstag, 05.06.2025
Schrägbankdrücken LH
85x 8, 6
Klimmzug OG (10 Min. AMRAP)
88 (=BW)x 44 total
Seitheben PL
32,5x 10, 10, 10
Trizeps Kabel Seil
40x 10, 10, 8
Scott Curl PL
40x 10, 10, 6
Fühle mich weiterhin morgens wie ein Müllhaufen.
Über den Tag auch immer wieder starke Müdigkeitsflashs.
Ich sehne die trainingsfreie kommende Woche herbei.
Einmal drin im Training läuft es dann eigentlich - zumindest bei den Gewichten. Läuferisch bin ich bisher kürzer getreten diese Woche. Die Rückseite kommt null hinterher, was Regeneration angeht.
Schrägbankdrücken LH
85x 8, 6
Klimmzug OG (10 Min. AMRAP)
88 (=BW)x 44 total
Seitheben PL
32,5x 10, 10, 10
Trizeps Kabel Seil
40x 10, 10, 8
Scott Curl PL
40x 10, 10, 6
Fühle mich weiterhin morgens wie ein Müllhaufen.
Über den Tag auch immer wieder starke Müdigkeitsflashs.
Ich sehne die trainingsfreie kommende Woche herbei.
Einmal drin im Training läuft es dann eigentlich - zumindest bei den Gewichten. Läuferisch bin ich bisher kürzer getreten diese Woche. Die Rückseite kommt null hinterher, was Regeneration angeht.
Lounge Ultra
Man kann Ruhetage auch vorziehen
Ich bin hart, unnachgiebig und unerbittlich
LOG: viewtopic.php?t=272
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Top Lounger
Lounge Ultra
Ist genau am Tag des Gletschermarathons. Hatte kurz mit einem Überraschungscomeback geliebäugelt, so geht das aber natürlich nicht auf. Hätte dann extrem leicht gepackt und einen Backyard draus gemacht. Immer so 7-8 km lockeres Joggen und dann 10 Minuten entspannen.
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Top Lounger
Du meinst für den offiziellen Mammut? Das sind ja noch sechs Wochen.Zotto hat geschrieben: ↑6. Jun 2025, 08:22Ist genau am Tag des Gletschermarathons. Hatte kurz mit einem Überraschungscomeback geliebäugelt, so geht das aber natürlich nicht auf. Hätte dann extrem leicht gepackt und einen Backyard draus gemacht. Immer so 7-8 km lockeres Joggen und dann 10 Minuten entspannen.
Kommenden Freitag ist unser letzter Traininsgmarsch. Geplant sind ~75km, 1500HM und durch die Nacht
Zum Laufen auf dem Mammut - Beim 55er waren auch ein paar dabei, die die Strecke gelaufen sind. Ehrlich gesagt verursacht das bei mir eher einen negativen Beigeschmack. Wenn man Laufen möchte, finde ich, dass man auf eine Laufveranstaltung gehen sollte, nicht auf eine Wanderung. Auf mich wirkt das dann so, dass man zeigen möchte wie toll man doch ist, sich aber nicht auf eine "echte" Laufveranstaltung "traut" - wobei ich natürlich nicht weiß, ob das der Realität entspricht, so wirkt es halt auf mich.
Für mich hat eine Marsch Veranstaltung das Ziel zu marschieren, nicht zu laufen. Aber da kann man unterschiedlicher Meinung sein, respektiere ich voll und ganz.