╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[LunaMoon]

Nee, log lieber mal wieder.

Wenn ich logge logt Tinker, und wenn Tinker logt loge ich auch.
Tinker ist glaube ich dran

Funktioniert dein Liebesleben auch so "nee, mach erstma du!"-sequenziell?

Das wüsstest du gerne
Ich bin momentan recht zu Frieden so wie es jetzt ist

[Netzokhul]

Wenn ich logge logt Tinker, und wenn Tinker logt loge ich auch.
Tinker ist glaube ich dran

Funktioniert dein Liebesleben auch so "nee, mach erstma du!"-sequenziell?

Das wüsstest du gerne
Ich bin momentan recht zu Frieden so wie es jetzt ist

[DerAllerBeste]

Hallo [mention]designby[/mention]

[LunaMoon]

Funktioniert dein Liebesleben auch so "nee, mach erstma du!"-sequenziell?

Das wüsstest du gerne
Ich bin momentan recht zu Frieden so wie es jetzt ist

Checks nicht

[Chavo666]

Du seestern

[LunaMoon]

Ah.
Lass ich jetzt so stehen

[LunaMoon]

Hallo @designby

Lesen ja doch wesentlich mehr mit als erwartet

[Netzokhul]

╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*

2025-06-01 18_47_26-╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆_ Pumpchill Training - Seite 536 - Lifters Lounge.png

[LunaMoon]

Spanner alle

[Tinker]

Heute ist aber schon Sonntag...

Ja.
Wieso das letzte geloggte "Training" hier von Montag ist fragt man sich.

Pumpchill - auf eine phase mit pump folgt immer eine Phase mit chill....

[Netzokhul]

Heute ist aber schon Sonntag...

Ja.
Wieso das letzte geloggte "Training" hier von Montag ist fragt man sich.

Pumpchill - auf eine phase mit pump folgt immer eine Phase mit chill....

Nichts ist so chillig wie ein guter Pump

[Tinker]

Nee, log lieber mal wieder.

Wenn ich logge logt Tinker, und wenn Tinker logt loge ich auch.
Tinker ist glaube ich dran

Heute pull

Gewicht 105,8 kg
Schlaf tiptop
5100 kcal vortag
Laune mega (waren vorher in pilsen im zoo)

Rudern Brustgestützt 125, 100
Latzug weit og 75, 65, 65
Butterfly reverse 30, 25
Seitheben 10,10
Preacher Curls 37,5, 32,5
Pushdown 35, 30
Rum kh 135, 110
Beinbeuger 80, 80
Wadenheben 140, 130
Unterarme 3 sätze

Wdhs nicht gezählt, muscle mind feeling war okay - schon mal besser. Ausführung wie mein Hirn, immer recht langsam - ca 4 sec pro wdh, daher teils wenig Gewicht.

https://youtu.be/N3mdRbjQbh8?si=l7OWgtSSzeaQ7U-8

[Tinker]

Nee, log lieber mal wieder.

Wenn ich logge logt Tinker, und wenn Tinker logt loge ich auch.
Tinker ist glaube ich dran

Heute ist doch Stoffer Restday

Beine selbst ohne Training erhalten bleiben, keine Ahnung ob mirin oder nicht

Klingt schon teilweise so als wäre Training oder durchdachtes Training eher so eine optionale Sache

Ach mit genug testo kriegste schon ohne beintraining haxen hin, wie n Natty der 140 auf reps beugt...

[LunaMoon]

Alle immer in Tschechien unterwegs hehe. Von mir gibt es heut nix mehr. Dafür erst morgen

[Tinker]

Der Böhmerwald ist schön, da musst mal vorbei schauen - da ist die Welt noch in Ordnung. Preise von Benzin und Gaststätten tief, mieten für uns lachhaft, die Leute etwas einfacher, weniger arrogant und dafür lebensfroher als in unseren sehr großen Städten...