[Tobeass]

Tobias, würdest du hier dein Zelt aufbauen?
@Lauch hab ich auch schon mal per Whats App durch die kalte Küche angefragt.

Das wichtigste zuerst, da gibt es eine lokale Brauerei und auch guten Schnaps und gutes Essen

https://www.woidlaeufer.de/

Da bin ich bereits beschäftigt.

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[Tobeass]

Kein Tempolauf heute.
Hab beim Einlaufen ein paar Antritte auf 04:15er Pace gemacht. Das wär heute meine Zielpace über 5km gewesen.
Wäre aber sinnlos gewesen und zu riskant..
Keine Ahnung..vielleicht jegliche Tempoarbeit jetzt erstmal wirklich irgendwie Indoor machen, damit bin ich ja eigentlich eh immer gut zurechtgekommen.

Wurden deshalb einfach so ein paar Kilometer.

Screenshot_20250520_044044_Connect.jpg

[Höfer]

Hätte mir klar sein können, nachdem mir @Lauch geantwortet hat

[Lauch]

Hätte mir klar sein können, nachdem mir @Lauch geantwortet hat

Nicht durcheinander bringen - @Tobeass und ich machen Ende August einen Backyard Ultra in Kirchschlag bei Linz und er ist dann 3 Wochen später beim nächsten Backyard Ultra in Kirchdorf in Tirol - ich bin da nicht dabei und gönne mir wenigstens einen Monat Pause vor dem Wachau Trail 56k.

[Höfer]

So und jetzt wundert Ihr euch warum ich durcheinander komme, Ihr seid genau so Wettkampfschweine wie @Zotto

Danke

[Tobeass]

Hätte mir klar sein können, nachdem mir @Lauch geantwortet hat

Nicht durcheinander bringen - @Tobeass und ich machen Ende August einen Backyard Ultra in Kirchschlag bei Linz und er ist dann 3 Wochen später beim nächsten Backyard Ultra in Kirchdorf in Tirol - ich bin da nicht dabei und gönne mir wenigstens einen Monat Pause vor dem Wachau Trail 56k.

Bin am Freitagabend schon für 2 Proberunden in Kirchschlag mit unserem Teamkollegen verabredet
Wenn wir einfach alle 3 über 25 Runden machen, haben wir gute Chancen auf die Teamwertung

[Höfer]

Schade, dass Ihr soweit weg seid, sonst wäre ich auch dabei.

[Tobeass]

Screenshot_20250521_032139_Connect.jpg

Benötigt wahrscheinlich keine Erklärung.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Am Samstag beim Traillauf hab ich im Hamstring wieder genau so einen Pop wie zuletzt beim Linzer Halbmarathon gespürt. Das ganze war bei ca. 11km. War einfach auf einem relativ flachen Stück und ich war auch nicht schnell unterwegs.
Dann stand ich halt erstmal mitten im Wald. Konnte aber offensichtlich noch weiterlaufen.
Am Sonntag und Montag wars so halbwegs okay beim Laufen.
Kreuzheben ging auch klar.
Die Tempoeinheit gestern, hatte ich ja begonnen, aber eben genau deswegen dann abgebrochen.
Locker weiterlaufen hat aber funktioniert.
Heute dann aber eben leider wieder nicht mehr.

Tippe mal auf Muskelfaserriss oder Zerrung..ist wohl doch noch nicht so gut verheilt, wie erhofft.

See you am Abend @ Crosstrainer

[Rhovan]

So ein mistiger Mist. Drücke dir die Daumen dass es dir schnell besser geht. Sowas braucht echt kein Mensch.

[Leucko]

So kommst du aber nicht auf die üblichen 100 Wochenkilometer

ABBC3_SPOILER_SHOW

Ist doch scheiße!
Wünsch dir alles gute!

[Tobeass]

So kommst du aber nicht auf die üblichen 100 Wochenkilometer

ABBC3_SPOILER_SHOW

Ist doch scheiße!
Wünsch dir alles gute!

Wär schön, wenn 100 Wochenkilometer üblich wären..
Davon bin ich aber schon lange entfernt.

Screenshot 2025-05-21 073552.png

[beingboredsucks]

Mist. Einfach ätzend, wenn sowas immer wiederzukommen scheint. V. a. wenn man denkt, es ginge aufwärts. Hoffe, dein Ersatzprogramm geht schmerzfrei klar!

[Tobeass]

Mist. Einfach ätzend, wenn sowas immer wiederzukommen scheint. V. a. wenn man denkt, es ginge aufwärts. Hoffe, dein Ersatzprogramm geht schmerzfrei klar!

Irgendwas erträgliches wird sich schon finden lassen.

Hätt mir fürs Wochenende eigentlich schon wieder einen schönen Trail rausgesucht..aber den kann ich ja auch einfach wandern.

[Maxim]

hold

zieht sich schon ne ganze Weile bzw. dass es immer wieder kommt, oder?

[Tobeass]

hold

zieht sich schon ne ganze Weile bzw. dass es immer wieder kommt, oder?

Über 1 Jahr mittlerweile..
Aber jetzt hat es sich irgendwie doch geändert..also der Schmerz ist anders.
Mir kommt es nicht mehr so vor als würde es vom Sehnenansatz am Arsch ausstrahlen, sondern ist jetzt eben eher wirklich am Muskel.