Wünsche euch beiden viel Spaß und natürlich viel Erfolg.
Bin gespannt auf deinen Bericht. Bist du jetzt eigentlich wirklich wieder fit? Ich mach immer noch mit meiner Erkältung herum 
Wünsche euch beiden viel Spaß und natürlich viel Erfolg.
Wünsche euch beiden viel Spaß und natürlich viel Erfolg.
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Die Nase wurde erfolgreich ausgetrocknet, der Husten ist auch nicht mehr wirklich da. Der Rest wird sich morgen zeigen. Kalt wird mir mit Sicherheit nicht.
Danke für die guten Wünsche auch an die anderen @Stewardess @Maxim!
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Geilo!
Dann renn Morgen mal schön du kleiner Racker
Dann renn Morgen mal schön du kleiner Racker
Viel Erfolg! Bin gespannt und drück Dir morgen während meines „Long Run“ auch die Daumen.
Das Leiden wird genossen und nicht vermieden, ICH hab es noch gut im Kopf von vor zwei Wochen …
Die Beine sind frei, mach dich mental bereit, kein Sieg ohne Opfer.
Viel Erfolg
Die Beine sind frei, mach dich mental bereit, kein Sieg ohne Opfer.
Viel Erfolg
Ich bin hart, unnachgiebig und unerbittlich
LOG: viewtopic.php?t=272
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Dann ist ja klar, wer Sieg und wer Opfer ist, oder? 
Opfer ist nur, wer es nicht zurück an die schönste und längste Theke der Welt schafft
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Kann hier jemand livetickern?
Hab ihn nicht auf Straße (oder wo man das live sehen kann).
Hab ihn nicht auf Straße (oder wo man das live sehen kann).
Er ist zumindest schonmal nicht unter 18 Minuten durch die 5km gelaufen.
Aber ja, kann alle 5k updaten.
Ich packs immer in den Spoiler
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Na dann hoffen wir mal auf einen Negativsplit 
10km Split
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15km Split
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