Arsch saftiger als bei so mancher Ollen, that's a fact.
tseig :3
Hotel gym Gehampel, ca 20min.
Brust, Klimmis, Trizeps, Bizeps. hinterer Rücken.
Jetzt noch 20min Dehnen / Yoga für den Rücken.
Anschließend Meetingmarathon.
Brust, Klimmis, Trizeps, Bizeps. hinterer Rücken.
Jetzt noch 20min Dehnen / Yoga für den Rücken.
Anschließend Meetingmarathon.
immer noch in diesem meetingmarathon? 
Jop, aber primär kein Bock zu loggen.
War ja ewig immer wieder erkältet und jetzt geh ich grad 1-2/Wochen ins Gym und 1-2/Wochen joggerieren.
Dermaßen un-loggenswert.
stimmt. das würde mich nur traurig machen.
Nice, 1 Jahr kein Logginger und kaum Sport,
was für eine Maschine.
Gestern laufen gewesen um zu schauen was so geht.
10k in knapp 59min.
Die Woche dann eventuell wiedereinstieg in dieses Fittnesstraining angehen.
was für eine Maschine.
Gestern laufen gewesen um zu schauen was so geht.
10k in knapp 59min.
Die Woche dann eventuell wiedereinstieg in dieses Fittnesstraining angehen.
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Was 1 nices Comeback! 
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Noch mehr so Einheiten und bald gibt's überhaupt keinen Sport mehr.
Nach Sonntag hab ich immer noch schwere Beine.
Daher heute langsam auslaufen

Heute Abend dann me-time im Mineralbad bei Sauna und lesen aka Rentnerstyle unlocked.
Daher heute langsam auslaufen
Heute Abend dann me-time im Mineralbad bei Sauna und lesen aka Rentnerstyle unlocked.
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Ganze Woche viel zu tun gehabt und abends hat’s immer geregnet.
Daher jetzt rausgegangen und nach 5 minuten im vollen regen 44 min lockerer Lauf.
Nächste Woche kommt die AW Ultra 2
um endlich mit dem bre @Maxim gleiche Gadgetvoraussetzungen zu haben.
Daher jetzt rausgegangen und nach 5 minuten im vollen regen 44 min lockerer Lauf.
Nächste Woche kommt die AW Ultra 2
um endlich mit dem bre @Maxim gleiche Gadgetvoraussetzungen zu haben.
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nices Comeback! Sowas von IN! 
Hab die Ultra 1, schon geil, bin gespannt wie Du das Teil findest.
Hab die Ultra 1, schon geil, bin gespannt wie Du das Teil findest.
Heute früh raus und 80 minuten langsames Laufen abgespult.
Bisschen Tourisachen angeschaut, Highlight war ein anderer Jogger in schnellem Tempo und Flipflops an den Füßen
So, jetzt Termine und Nachmittag bis Nacht Autofahren wie 1 Brummimann
Bisschen Tourisachen angeschaut, Highlight war ein anderer Jogger in schnellem Tempo und Flipflops an den Füßen
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Werde beim Betrachten der Bilder gerade etwas nostalgisch 
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
