Zeit des Liftens

[Mett]

schlimmer?

[Netzokhul]

Vllt auch Schadenfreude
Das schöne ist doch das er interpretationsspielraum lässt

[LunaMoon]

Dann noch geringverdiener android Version tsss

[Ricky.]

Samy ist King

[Ricky.]

für mich ist das ein idiot, der sich nicht unter kontrolle hat.

[LeifEriksson]

tfw Na zdrowie!

[Ricky.]

tfw Na zdrowie!

Bester Atze hier

[LeifEriksson]

[Altmeister]

was soll der bedeuten?

Wut/Trauer/Hass wahrscheinlich

Oder zu scharfes Essen

Schadenfreude

[Altmeister]

Tfw back vom Gassi mal wieder

[LeifEriksson]

tfw 18

[Robin]

Bevorzuge es im Gym zu trainieren statt draußen
Einfach weil ein Outdoor Gym einfach mega unpraktisch wäre

In den diversen Callisthenics Park's kannst du schon eine Menge machen.

z.b
Klimmzügen in verschiedenen Varianten
Muscle Ups
Dips
Liegestütze in verschiedenen Varianten
Beinheben An der Sprossenleiter oder an der Klimmzugstange
Hangeln
Horizontales rudern
Trizepsdrücken
Ausfallschritte(Kniebeugen mit Körpergewicht)

Am besten fährt man mit kurzen Pausen/hohen Volumen und höhere Frequenz.

Im Jedermannslog poste ich öfters meine Einheiten aus den verschiedenen Callisthenicsparks falls das für dich eventuell eine Idee mal wäre?

Ja @Homelander
Das wär doch was für dich!

[Robin]

Aber Wechsel die Straßenseite wenn du Atze begegnest hehe

[Ricky.]

Bevorzuge es im Gym zu trainieren statt draußen
Einfach weil ein Outdoor Gym einfach mega unpraktisch wäre

In den diversen Callisthenics Park's kannst du schon eine Menge machen.

z.b
Klimmzügen in verschiedenen Varianten
Muscle Ups
Dips
Liegestütze in verschiedenen Varianten
Beinheben An der Sprossenleiter oder an der Klimmzugstange
Hangeln
Horizontales rudern
Trizepsdrücken
Ausfallschritte(Kniebeugen mit Körpergewicht)

Am besten fährt man mit kurzen Pausen/hohen Volumen und höhere Frequenz.

Im Jedermannslog poste ich öfters meine Einheiten aus den verschiedenen Callisthenicsparks falls das für dich eventuell eine Idee mal wäre?

Ja @Homelander
Das wär doch was für dich!

Der zerredet das lieber schlecht als das mal auszuprobieren und langfristig durchzuziehen

[Robin]

In den diversen Callisthenics Park's kannst du schon eine Menge machen.

z.b
Klimmzügen in verschiedenen Varianten
Muscle Ups
Dips
Liegestütze in verschiedenen Varianten
Beinheben An der Sprossenleiter oder an der Klimmzugstange
Hangeln
Horizontales rudern
Trizepsdrücken
Ausfallschritte(Kniebeugen mit Körpergewicht)

Am besten fährt man mit kurzen Pausen/hohen Volumen und höhere Frequenz.

Im Jedermannslog poste ich öfters meine Einheiten aus den verschiedenen Callisthenicsparks falls das für dich eventuell eine Idee mal wäre?

Ja @Homelander
Das wär doch was für dich!

Der zerredet das lieber schlecht als das mal auszuprobieren und langfristig durchzuziehen

Scheiss haterz!!!

Blitzattacke thunderstorm!!