Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[donjon]

lieber saufen statt laufen

Oder beides
[strava][/strava]

[NickySenior]

[Arjen]

lieber saufen statt laufen

Oder beides
[strava][/strava]

Hat es denn schon zum Erfolg geführt?

Die 1 Jahres Abnehmprogresstabelle kenne ich schon...

[donjon]

lieber saufen statt laufen

Oder beides
[strava][/strava]

Hat es denn schon zum Erfolg geführt?

Die 1 Jahres Abnehmprogresstabelle kenne ich schon...

Abnahme von 90kg auf 80kg und HM in 1:35h war mal drin

[Arjen]

Danke für Statement

10kg Abnahme wäre mir schon zu heftig, bin wohl dann endgültig raus

[Piotr]

75,4kg

75kg damit also noch nicht etabliert

[Alcertraz]

19.03 - 104.9kg - 91cm Bauch
31.03 - 102.2kg - 89cm Bauch
(nicht ausgeschissen und keine Pauschale abgezogen....)

Not mirin fast zwei Wochen lang nicht zu kacken

[Mett]

72,9

[Amy]

68,6 Kg

[Univerversal]

86.6kg

[Leucko]

88,1

[Arjen]

89 Kilos

[Netzokhul]

81,6kg
Waage noch konstant.
VorGestern bisschen reingeschissen und 1-2k Kcal mehr als nötig konsumiert.

[Piotr]

76kg

Uff
Da war der Gyrosteller wohl ein bisschen too much

[Piotr]

Überlege aus den 10 Wochen 16 oder 18 zu machen und dann entspannt auf 72-72,5kg runter zu gehen.
Wären dann 8-8,5kg