[Kiddo]

Aaaaah, Du bist auch da, wie schön ! Und mit einer super Ausgangsform . Ganz viel Spaß und Erfolg !

Hallihallo Liebe Strandkatze danke dir vielmals

[Kiddo]

leider hab ich mir eine Ultra Erkältung eingefangen

[Rhovan]

Och mensch. Gute Besserung.

[Strandkatze]

Och nee, wie doof. Gute Besserung !

[SaskiaLoura]

Auch von mir schnelle und gute Besserung!

[Kiddo]

Vielen Dank von euch für die Genesungswünsche

[onyxsaw]

Dann werde schnell wieder gesund! Und dann geht’s weiter wenn du wieder fit bist. Gute und schnelle Besserung.

[Jahusa]

Gute Besserung :/

[TraurigerOtter]

Eine Bergfexin, sehr cool. Hoffe du bist wieder fit !

[Kiddo]

Hello Hello und viele Grüße von meiner Couch von der ich zu meinem Bett pendele weil es mich richtig krass einfach nur erwischt hat. Die Zeit werd ich nutzen um eure Profile zu besuchen. Bleibt gesund und schönes Trainieren

[Rhovan]

Drücke die Daumen das du schnell wieder fit wirst.

[Strandkatze]

Gute Besserung !

[onyxsaw]

Hey Ho wie sieht’s aus bei dir bist du wieder auf den Beinen? Lass mal was von dir hören

[Kiddo]

Hello hier kommt ein Lebenszeichen von mir!
Nach der schlimmsten Erkältung in meinem Leben bzw an die ich mich erinnern kann, bin ich wieder fit und hab auch schon wieder trainiert. Wobei ich mich ziemlich zurückhalten gehalten habe weil ich zum übertreiben neige und mich nicht gleich ins Aus schiessen wollte.
Da ich ja den 2 er mache Plus Mtb und klettern soweit es geht.
1.Training
Deadlifts mit gestreckten Beinen
Latzug
Bankdrücken Kh
Arnold Press
Fliegende Kh
Seitheben
Bauch bzw. Beinheben

Das Gewicht geht auch runter aktuell 59,3.

[onyxsaw]

Wichtig ist das du wieder fit bist. Ich dachte echt schon. „ das wars“ also schön von dir zu hören und weiterhin viel Erfolg Schöne Woche noch…