[H_D]

Bin nach der Definition auch kein richtiger Mann, da ich durchaus Zughilfen beim Kreuzheben und Kurzhantelrudern verwendet habe, aber erst als es nicht mehr anders ging.
Und vielleicht habe ich da auch Potential liegen lassen, der Post von @Wuchtbert Eisenstoß hat mich da durchaus nachdenklich gemacht

Von was für Kraftwerten sprechen wir?

[Gollimolli]

Mit Zughilfen merkt man erst mal, wieviel der Unterarm mitmacht. Ohne Zughilfen beim Rudern und lat pulldown kann ich z.B. abends nicht mehr filigran Gitarre spielen, Unterarme komplett dicht.

Hauptsache funktioniert

Sorry, aber tut man doch eindeutig aus dem Bizeps/Trizeps, aber sicher nicht aus dem Unterarm

[bilbo]

Mit Zughilfen merkt man erst mal, wieviel der Unterarm mitmacht. Ohne Zughilfen beim Rudern und lat pulldown kann ich z.B. abends nicht mehr filigran Gitarre spielen, Unterarme komplett dicht.

Hauptsache funktioniert

Sorry, aber tut man doch eindeutig aus dem Bizeps/Trizeps, aber sicher nicht aus dem Unterarm

Wie er es so weiß

[bilbo]

Bin nach der Definition auch kein richtiger Mann, da ich durchaus Zughilfen beim Kreuzheben und Kurzhantelrudern verwendet habe, aber erst als es nicht mehr anders ging.
Und vielleicht habe ich da auch Potential liegen lassen, der Post von @Wuchtbert Eisenstoß hat mich da durchaus nachdenklich gemacht

Von was für Kraftwerten sprechen wir?

Meine nicht mehr relevanten Uralt-Kraftwerte möchte ich eigentlich nicht mehr posten.
Wenn es dich drückt: PN

[H_D]

Bei Schulterproblemen habe ich viel von Stärkung der Rotatoren etc gelesen. Jetzt habe ich heute einen Podcast mit Wolf Harwath gehört und er meinte das Schultergelenk ist das mobilste Gelenk im ganzen Körper und eine Stärkung wäre Schwachsinn, sondern man müsste sie mobiler bekommen.

Gibt es hier jemanden, der sich mit der Schulter auskennt?

[H_D]

Bin nach der Definition auch kein richtiger Mann, da ich durchaus Zughilfen beim Kreuzheben und Kurzhantelrudern verwendet habe, aber erst als es nicht mehr anders ging.
Und vielleicht habe ich da auch Potential liegen lassen, der Post von @Wuchtbert Eisenstoß hat mich da durchaus nachdenklich gemacht

Von was für Kraftwerten sprechen wir?

Meine nicht mehr relevanten Uralt-Kraftwerte möchte ich eigentlich nicht mehr posten.
Wenn es dich drückt: PN

drückt mich nicht, aber wenn du schon so tust als wäre es so wichtig ohne Zughilfen zu trainieren spielt es ja eine Rolle ob du 120kg hebst oder 320kg

[Moseltaler]

Von was für Kraftwerten sprechen wir?

Meine nicht mehr relevanten Uralt-Kraftwerte möchte ich eigentlich nicht mehr posten.
Wenn es dich drückt: PN

drückt mich nicht, aber wenn du schon so tust als wäre es so wichtig ohne Zughilfen zu trainieren spielt es ja eine Rolle ob du 120kg hebst oder 320kg

Ist eh bums, weil sie im Wettkampf nicht erlaubt sind

[Arjen]

Meine nicht mehr relevanten Uralt-Kraftwerte möchte ich eigentlich nicht mehr posten.
Wenn es dich drückt: PN

drückt mich nicht, aber wenn du schon so tust als wäre es so wichtig ohne Zughilfen zu trainieren spielt es ja eine Rolle ob du 120kg hebst oder 320kg

Ist eh bums, weil sie im Wettkampf nicht erlaubt sind

Da braucht man halt auch nur für eine Rep festhalten...

[bilbo]

Von was für Kraftwerten sprechen wir?

Meine nicht mehr relevanten Uralt-Kraftwerte möchte ich eigentlich nicht mehr posten.
Wenn es dich drückt: PN

drückt mich nicht, aber wenn du schon so tust als wäre es so wichtig ohne Zughilfen zu trainieren spielt es ja eine Rolle ob du 120kg hebst oder 320kg

Also gut, ich hab damals bis ca 200 ohne Zughilfen im Obergriff gehoben, darüber mit. Kreuzgriff nur ungern und auch nur in der unmittelbaren Vorbereitung, wegen der unsymetrischen Belastung.

Ich fand hier auch eine Wh schon fordernd.

Wie geschrieben, ist bums, weil alles ewig her.

[Edgars]

Hallo zusammen,
ich bin ganz neu hier im Forum, 35 Jahre alt und von Haus aus eher im Ausdauersport zuhause.
Ich suche einen Personal Trainer der mir die Techniken der Grundübungen beibringen kann (am liebsten Face-to-Face).
Gibt es hier ein Unterforum für solche Gesuche? Ich bin nicht fündig geworden.

Besten Dank

[Martin97]

Hallo zusammen,
ich bin ganz neu hier im Forum, 35 Jahre alt und von Haus aus eher im Ausdauersport zuhause.
Ich suche einen Personal Trainer der mir die Techniken der Grundübungen beibringen kann (am liebsten Face-to-Face).
Gibt es hier ein Unterforum für solche Gesuche? Ich bin nicht fündig geworden.

Besten Dank

Gibts bei dir eventuell ein KDK oder Powerlifting Studio?

[Edgars]

[quote=Edgars post_id=695951 time=<a href="tel:1741645431">1741645431</a> user_id=5725]
Hallo zusammen,
ich bin ganz neu hier im Forum, 35 Jahre alt und von Haus aus eher im Ausdauersport zuhause.
Ich suche einen Personal Trainer der mir die Techniken der Grundübungen beibringen kann (am liebsten Face-to-Face).
Gibt es hier ein Unterforum für solche Gesuche? Ich bin nicht fündig geworden.

Besten Dank

Gibts bei dir eventuell ein KDK oder Powerlifting Studio?
[/quote]


Danke! Ich habe dieses Studio gefunden:
https://www.deadliftprinzessin.com/

Die bieten Personal Trainings & Technikchecks an.

Kennt ggf. jemand ein gutes Studio im Raum Halle/Leipzig um die Grundübungen unter Anleitung richtig zu erlernen ?

/E: dies ist das Studio von Juliane Bosse, vielleicht kennt man sie in der Szene.

[Netzokhul]

Hallo zusammen,
ich bin ganz neu hier im Forum, 35 Jahre alt und von Haus aus eher im Ausdauersport zuhause.
Ich suche einen Personal Trainer der mir die Techniken der Grundübungen beibringen kann (am liebsten Face-to-Face).
Gibt es hier ein Unterforum für solche Gesuche? Ich bin nicht fündig geworden.

Besten Dank

Gibts bei dir eventuell ein KDK oder Powerlifting Studio?

Danke! Ich habe dieses Studio gefunden:
https://www.deadliftprinzessin.com/

Die bieten Personal Trainings & Technikchecks an.

Kennt ggf. jemand ein gutes Studio im Raum Halle/Leipzig um die Grundübungen unter Anleitung richtig zu erlernen ?

/E: dies ist das Studio von Juliane Bosse, vielleicht kennt man sie in der Szene.

Vllt. hat @Matze da einen Tipp.

[H_D]

Simon von Wissen ist Kraft ist doch in Leipzig oder

[H_D]

Jemand Erfahrung mit Stammzellen aus Eigenblut bei Sehnenproblemen?