[bilbo]

Würde das auch auf Stress schieben - alles andere wäre zu abenteuerlich

Stimmt schon, die letzten zwei Wochen waren so schlimm, dass ich nachts fast nicht geschlafen habe.
Am Wochenende hat mein A... äh Nachbar wieder Fete gemacht.
Erst die letzten zwei Tage hatte ich wieder einen halbwegs brauchbaren Nachtschlaf.

[Flocki]

Naja dann, Problem gelöst bzw Ursache erkannt

[bilbo]

Naja dann, Problem gelöst

Eigentlich nicht, die Ohrgeräusche sind leider noch da.

[bilbo]

Des Rätsels Lösung:
Am Donnerstag Abend Schüttelfrost bekommen, gestern Fiber und seitdem HNO-Probleme.

Gehe davon aus, dass der Tinnitus ein Vorbote war.

[Flocki]

Na dann gute Besserung

[Flocki]

[GastXY]

Was bringt (Eurer Meinung und Erfahrung) Ubiquinol ab welcher Tagesdosis und ab welcher Einnahmedauer für die Physis und die Psyche?

[H_D]

Viel, sofern ein Mangel vorliegt

[GastXY]

Viel, sofern ein Mangel vorliegt

Und was bitte genau? ;-)

Woher weiß man, dass man einen Mangel hat?

[Netzokhul]

Woher weiß man, dass man einen Mangel hat?

testen des Blutwerts

[GastXY]

Woher weiß man, dass man einen Mangel hat?

testen des Blutwerts

Konkret Q10?

Oder gibts noch andere Werte, die darauf schließen könnten, dass es schlecht um Q10 steht?

Ist Q10 irgendwo standardmäßig dabei (großes Blutbild ...)?

[Netzokhul]

Woher weiß man, dass man einen Mangel hat?

testen des Blutwerts

Konkret Q10?

Ja

Oder gibts noch andere Werte, die darauf schließen könnten, dass es schlecht um Q10 steht?

Theoretisch schon - praktisch aber eher nicht.

Ist Q10 irgendwo standardmäßig dabei (großes Blutbild ...)?

Nein.

[H_D]

Woher weiß man, dass man einen Mangel hat?

testen des Blutwerts

Konkret Q10?

Oder gibts noch andere Werte, die darauf schließen könnten, dass es schlecht um Q10 steht?

Ist Q10 irgendwo standardmäßig dabei (großes Blutbild ...)?

ChatGPT hast du mitbekommen?
Nein, im großen Blutbild ist es nicht enthalten.
Ja, direkt Q10
Andere Symptome: Alter, Muskelschmerzen (welcher Pumper hat die nicht)

[GastXY]

Also kann man Ubiquinol und/oder Q10 eigentlich als Pumper ab 40 (?) immer nehmen?

[husefak]

Uff, da wird aber mit ein paar Mythen aufgeräumt, wie z.B. MgO sei schlecht. Mg-bisglycinat also eher abends oder mit empfindlichem Magen-Darm-Trakt, hat eine ähnlich schlechte Absorptionsrate wie Mg-Carbonat. MgCitrat scheint immer noch state of the art für Sportler zu sein.